Meal Planner

Làm thế nào để giảm cân? Lập kế hoạch thực đơn của bạn, tính toán lượng calo và nấu các món ăn hữu cơ!

Nhiều người dùng thắc mắc - làm thế nào để giảm cân nhanh và đốt cháy mỡ thừa tại nhà? Tất nhiên, bạn nên tập thể dục thường xuyên và theo dõi các chương trình đào tạo để có kết quả rõ rệt, nhưng nếu bạn lên kế hoạch cho bữa ăn của mình, bạn có thể giảm mỡ đùi, mông, cánh tay và bụng nhanh hơn!

Meal Planner tạo ra sự khác biệt lớn khi tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh. Không còn nghi ngờ gì nữa, nó rất dễ dàng để nấu đồ ăn nhẹ hoặc đến một nhà hàng burger khi bạn đói, nhưng một kế hoạch thực đơn nhỏ có thể ngăn chặn điều này!

Nếu bạn đang cần một kế hoạch cho bữa ăn hàng tuần, thì đó là ngày may mắn của bạn! Xem qua các ý tưởng kế hoạch thực phẩm của chúng tôi và tìm ra ý tưởng mà bạn đã tìm kiếm! Kế hoạch bữa ăn là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.

Thật dễ dàng để sử dụng ứng dụng kế hoạch thực đơn của chúng tôi - chọn một kế hoạch cho bữa ăn, đi mua sắm thực phẩm với một danh sách các sản phẩm cụ thể và nấu các món ăn hữu cơ lành mạnh của bạn bằng cách sử dụng các hướng dẫn bằng video của chúng tôi. Loại bỏ sự căng thẳng từ kế hoạch bữa ăn và để cho sự sáng tạo và kinh nghiệm nấu ăn của chúng tôi hướng dẫn bạn. Ngay khi bạn tìm thấy các công thức nấu ăn ngon mà bạn và gia đình thưởng thức, hãy biến chúng thành các công thức cốt lõi được sử dụng lại sau mỗi vài tuần! ;)

Bạn chắc chắn sẽ thích thực phẩm và đồ uống của chúng tôi! Bạn sẽ không bao giờ hết ý tưởng món ăn với một bộ sưu tập lớn các kế hoạch bữa ăn và chế độ ăn uống lành mạnh như vậy:

- Thực phẩm thân thiện giảm cân (bao gồm rau xanh, rau cải, cá hồi, cá ngừ và thịt bò nạc);

- Kế hoạch ăn chay;

- Menu Paleo;

- Chế độ ăn kiêng low-carb;

- Công thức nấu ăn ít calo 200-400;

- Các món ăn hữu cơ tươi;

- Đồ uống dinh dưỡng hữu cơ và lắc (bao gồm sinh tố bơ chay đặc biệt, sinh tố sữa chua hữu cơ và sinh tố xoài);

- Biện pháp tự nhiên & Vitamin để xây dựng hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Hơn nữa, các nhà hoạch định bữa ăn kéo dài một tuần tốt nhất đang ở đây:

- Thực đơn chay lành mạnh 7 ngày;

- Ăn vặt giảm cân 7 ngày;

- Menu Planner cho bụng phẳng;

- Dinnertime món ăn hàng tháng;

- Kế hoạch giảm cân 3 tháng.

Btw, bạn có bất kỳ hạn chế chế độ ăn uống? Lịch công thức đặc biệt của chúng tôi ghi nhớ tất cả các sở thích của bạn và khuyên bạn chỉ nên công thức nấu ăn phù hợp. Hơn nữa, bạn có thể đơn giản hóa quá trình lập kế hoạch tập thể hình và bữa ăn thể hình; tính toán lượng calo của bạn với Bộ đếm calo của chúng tôi để bổ sung cho việc tập luyện của bạn + thiết lập loại chế độ ăn uống cá nhân (Atkins, Ketogen, Vegan hoặc South Beach).

Tổng hợp:

Cơ sở dữ liệu thực phẩm lớn nhất bao gồm các món ăn địa phương và kỳ lạ;

Thông tin dinh dưỡng cho các công thức nấu ăn bạn nấu;

Lựa chọn lành mạnh hơn về thực phẩm và đồ uống;

ReatTạo công thức nấu ăn của riêng bạn và chia sẻ kinh nghiệm;

Tính toán tự động của các macro (carbs, chất béo và protein);

Tack tất cả các chất dinh dưỡng, đường, chất xơ, cholesterol và vitamin;

Đăng nhập bữa sáng, bữa trưa và bữa tối;

Theo dõi công việc.