Meal Planner

Bagaimana menurunkan berat badan? Rancang menu anda, hitung kalori dan masak hidangan organik!

Ramai pengguna tertanya-tanya - bagaimana menurunkan berat badan dengan cepat dan membakar lemak di rumah? Sudah tentu, anda harus kerap bersenam dan mengikuti program latihan untuk mendapatkan hasil yang ketara, tetapi jika anda merancang makanan anda juga, anda boleh kehilangan lemak paha, punggung, lengan dan perut dengan lebih pantas!

Meal Planner memberikan perbezaan yang besar ketika mengikuti diet yang sihat. Tidak diragukan lagi, mudah untuk memasak makanan ringan atau menuju ke restoran burger ketika anda lapar, tetapi sedikit perancangan menu dapat mencegahnya!

Sekiranya anda memerlukan rancangan makan mingguan, ini adalah hari bertuah anda! Lihat idea rancangan makanan kami dan cari idea yang anda cari! Perancangan makanan adalah kaedah terbaik untuk memastikan anda mengekalkan tabiat makan yang sihat.

Mudah untuk menggunakan aplikasi perancang menu kami - memilih rancangan makan, pergi membeli-belah runcit dengan senarai produk tertentu, dan memasak hidangan organik sihat anda menggunakan arahan video kami. Keluarkan tekanan dari perancangan makanan dan biarkan kreativiti dan pengalaman memasak kami membimbing anda. Sebaik sahaja anda menjumpai resipi lazat yang dinikmati oleh anda dan keluarga, buatlah resipi utama yang boleh digunakan semula setiap beberapa minggu! ;)

Anda pasti akan menyukai makanan dan minuman kami! Anda tidak akan pernah kehabisan idea hidangan dengan banyak koleksi rancangan makan dan diet sihat:

- Makanan mesra penurunan berat badan (termasuk sayur-sayuran berdaun, sayur-sayuran yang disalibkan, salmon, tuna dan daging lembu);

- Rancangan makanan vegetarian;

- Menu Paleo;

- Diet rendah karbohidrat;

- Resipi rendah kalori 200-400;

- Hidangan organik segar;

- Minuman dan goncang pemakanan organik (termasuk smoothie alpukat vegetarian khas, smoothie yogurt organik dan smoothie mangga);

- Ubat & Vitamin Semula jadi untuk membina sistem imun yang sihat.

Tambahan pula, perancang makanan terbaik selama seminggu ada di sini:

- Menu vegetarian sihat 7 hari;

- Makanan ringan penurunan berat badan selama 7 hari;

- Perancang Menu untuk perut rata;

- Hidangan bulanan makan malam;

- Pelan penurunan berat badan selama 3 bulan.

Btw, adakah anda mempunyai sekatan diet? Kalendar Resipi Khas kami mengingati semua pilihan anda dan mencadangkan anda hanya resipi yang sesuai. Selain itu, anda dapat mempermudah proses perancangan bina badan dan makan kecergasan; hitung kalori anda dengan Penghitung Kalori kami untuk melengkapkan senaman anda + tetapkan jenis diet peribadi (Atkins, Ketogenic, Vegan atau South Beach).

Menjumlahkan:

DatabasePangkalan data makanan terbesar termasuk masakan tempatan dan eksotik;

Nutrition Maklumat pemakanan terperinci untuk resipi yang anda masak;

Choices Pilihan yang lebih sihat mengenai makanan dan minuman;

🍓Buat resipi anda sendiri dan kongsi pengalaman;

Calculation Pengiraan makro automatik (karbohidrat, lemak dan protein);

Ack Jejaki semua nutrien, gula, serat, kolesterol dan vitamin;

OgLog sarapan, makan tengah hari dan makan malam;

💦 Penjejakan air.