Meal Planner

체중 감량 방법? 메뉴를 계획하고 칼로리를 계산하고 유기농 요리를 요리하십시오!

많은 사용자들이 궁금해 – 집에서 빨리 체중을 줄이고 지방을 태우는 방법? 물론, 눈에 띄는 결과를 얻으려면 규칙적으로 운동하고 훈련 프로그램을 따라야하지만 식사 계획을 세우면 허벅지, 엉덩이, 팔, 배 지방을 더 빨리 잃을 수 있습니다!

식사 플래너는 건강한 식단을 고수 할 때 큰 차이를 만듭니다. 의심 할 여지없이 배가 고플 때 간식을 요리하거나 햄버거 식당으로 향하는 것은 쉽지만 메뉴를 조금만 계획하면이를 막을 수 있습니다!

주간 식사 계획이 필요한 경우, 운이 좋은 날입니다! 음식 계획 아이디어를 살펴보고 검색 한 음식을 찾으십시오! 식사 계획은 건강한 식습관을 유지할 수있는 좋은 방법입니다.

메뉴 플래너 앱을 사용하기 쉽습니다. 식사 계획을 선택하고 특정 제품 목록으로 식료품 쇼핑을하고 비디오 지침을 사용하여 건강한 유기농 요리를 요리하십시오. 식사 계획의 스트레스를 없애고 창의력과 요리 경험이 당신을 안내하게하십시오. 당신과 당신의 가족이 즐길 수있는 맛있는 요리법을 찾 자마자, 몇 주마다 재사용되는 핵심 요리법을 만드십시오! ;)

당신은 확실히 우리의 음식과 음료를 좋아할 것입니다! 다음과 같은 식사 계획과 건강한 식단으로 요리 아이디어가 부족하지 않습니다.

-체중 감량 친화적 인 음식 (잎이 많은 채소, 십자가에 못 박힌 야채, 연어, 참치 및 마른 쇠고기 포함);

-채식 음식 계획;

-팔 레오 메뉴;

-저탄수화물 다이어트;

-저 200-400 칼로리 레시피;

-신선한 유기농 요리;

-유기농 영양 음료 및 쉐이크 (특별 채식 아보카도 스무디, 유기농 요구르트 스무디 및 망고 스무디 포함);

-자연 요법 및 비타민은 건강한 면역 체계를 구축합니다.

또한 최고의 일주일 식사 플래너는 다음과 같습니다.

-7 일 건강 채식 메뉴;

-7 일 체중 감량 스낵;

-편평한 위를위한 메뉴 플래너;

-저녁 식사 월간 요리;

-3 개월 체중 감량 계획.

Btw,식이 제한이 있습니까? 스페셜 레시피 캘린더는 모든 기본 설정을 기억하고 적합한 레시피 만 추천합니다. 또한 보디 빌딩 및 피트니스 식사 계획 프로세스를 단순화 할 수 있습니다. 당신의 운동을 보완하고 개인식이 요법 유형 (Atkins, Ketogenic, Vegan 또는 South Beach)을 설정하기 위해 칼로리 카운터로 칼로리를 계산하십시오.

합산:

🍎 지방 및 이국적인 요리를 포함한 가장 큰 식품 데이터베이스;

🍏 요리법에 대한 자세한 영양 정보;

🍍 식품 및 음료에 대한 건강한 선택;

🍓 나만의 레시피를 만들고 경험을 공유하십시오.

🍒 매크로 (탄수화물, 지방 및 단백질)의 자동 계산;

🍉 모든 영양소, 설탕, 섬유질, 콜레스테롤 및 비타민을 추적하십시오.

🍇 로그 아침, 점심 및 저녁;

💦 물 추적.