Hubl Habit

Sức khỏe tim mạch bền vững, thể lực và dinh dưỡng.

Mục tiêu của Hubl Habit là cung cấp một cách tiếp cận có hệ thống cho sức khỏe tim mạch bền vững. Hubl Habit sử dụng chương trình tập thể dục toàn thân có cấu trúc kết hợp với kế hoạch dinh dưỡng linh hoạt dựa trên thực vật.

Tính chất liên tục của chương trình này giúp thấm nhuần thói quen hoạt động thể chất hàng ngày đồng thời tận dụng các buổi tập thể dục hiệu quả có thể thực hiện tại nhà với thiết bị tối thiểu. Chương trình thể dục sử dụng phương pháp rèn luyện chức năng cường độ cao kết hợp giữa luyện tập aerobic, luyện tập theo mạch, tập tạ và Pilates.

Chương trình thể dục Hubl Habit đã được sắp xếp một cách chiến lược thành các buổi tập hàng ngày có thể quản lý được để phát triển một thói quen nhất quán. Khía cạnh dinh dưỡng của chương trình Hubl Habit nhấn mạnh vào kế hoạch dinh dưỡng chống viêm, chủ yếu dựa trên thực vật.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ - việc áp dụng chế độ ăn chủ yếu dựa trên thực vật đã được chứng minh lâm sàng giúp ngăn ngừa - và trong một số trường hợp còn đảo ngược - tác động của bệnh tim mạch. Các công thức nấu ăn dựa trên thực vật của Hubl Habit đi kèm với mã vạch MyFitnessPal để bạn có thể theo dõi lượng calo và macro của mình.​

Mục tiêu của Hubl Habit là truyền tải một thói quen hàng ngày trở nên tự động. Với Hubl Habit, mọi thứ đều được thực hiện cho bạn từ chương trình tập thể dục đến kế hoạch dinh dưỡng để bạn có thể phát triển những thói quen tốt cho tim mạch, không thể phá vỡ.