Hubl Habit

صحة القلب والأوعية الدموية المستدامة واللياقة البدنية والتغذية.

الهدف من Hubl Habit هو توفير نهج منظم لصحة القلب والأوعية الدموية المستدامة. تستخدم Hubl Habit برنامجًا منظمًا للياقة البدنية لكامل الجسم بالإضافة إلى خطة تغذية نباتية مرنة.

تساعد الطبيعة المستمرة لهذا البرنامج على غرس طقوس النشاط البدني اليومي مع الاستفادة من جلسات التمرين الفعالة التي يمكن القيام بها في المنزل بأقل قدر من المعدات. يستخدم برنامج اللياقة البدنية استخدام التدريب الوظيفي عالي الكثافة الذي يجمع بين التدريب الهوائي والتدريب الدائري وتدريب الأثقال والبيلاتس.

تم تنظيم برنامج اللياقة البدنية Hubl Habit بشكل استراتيجي في جلسات يومية يمكن التحكم فيها لتطوير روتين ثابت. يؤكد الجانب الغذائي لبرنامج Hubl Habit على خطة التغذية المضادة للالتهابات، والتي تعتمد في الغالب على النباتات.

وفقًا لجمعية القلب الأمريكية - فقد ثبت سريريًا أن اتباع نظام غذائي نباتي في الغالب يساعد في منع - وفي بعض الحالات عكس - آثار أمراض القلب والأوعية الدموية. تأتي الوصفات النباتية من Hubl Habit مزودة بالرموز الشريطية MyFitnessPal حتى تتمكن من تتبع السعرات الحرارية ووحدات الماكرو الخاصة بك.​

الهدف من Hubl Habit هو غرس طقوس يومية تصبح تلقائية. مع Hubl Habit، يتم تنفيذ كل شيء من أجلك بدءًا من برمجة اللياقة البدنية وحتى خطة التغذية حتى تتمكن من تطوير عادات صحية للقلب غير قابلة للكسر.