Hubl Habit

สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การออกกำลังกาย และโภชนาการที่ยั่งยืน

เป้าหมายของ Hubl Habit คือการจัดหาแนวทางที่เป็นระบบเพื่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ยั่งยืน Hubl Habit ใช้โปรแกรมการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างทั้งร่างกาย ร่วมกับแผนโภชนาการจากพืชที่ยืดหยุ่น

ลักษณะที่ต่อเนื่องของโปรแกรมนี้ช่วยปลูกฝังกิจวัตรการออกกำลังกายในแต่ละวัน ในขณะเดียวกันก็ใช้การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถทำที่บ้านได้โดยใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อย โปรแกรมฟิตเนสใช้การฝึกแบบเน้นส่วนต่างๆ ที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งผสมผสานการฝึกแบบแอโรบิก การฝึกแบบเซอร์กิต เวทเทรนนิ่ง และพิลาทิส

โปรแกรมการออกกำลังกาย Hubl Habit ได้รับการดูแลอย่างมีกลยุทธ์เป็นเซสชันรายวันที่สามารถจัดการได้เพื่อพัฒนากิจวัตรที่สอดคล้องกัน แง่มุมทางโภชนาการของโปรแกรม Hubl Habit เน้นแผนโภชนาการที่เน้นพืชเป็นหลักเพื่อต้านการอักเสบ

จากข้อมูลของ American Heart Association พบว่าการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลักได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าสามารถช่วยป้องกันและในบางกรณีกลับกันจากผลกระทบของโรคหลอดเลือดหัวใจ สูตรอาหารจากพืช Hubl Habit มาพร้อมกับบาร์โค้ด MyFitnessPal เพื่อให้คุณสามารถติดตามแคลอรี่และมาโครของคุณได้​

เป้าหมายของ Hubl Habit คือการปลูกฝังพิธีกรรมประจำวันให้เป็นแบบอัตโนมัติ ด้วย Hubl Habit ทุกอย่างทำเพื่อคุณตั้งแต่โปรแกรมการออกกำลังกายไปจนถึงแผนโภชนาการ เพื่อให้คุณสามารถพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพหัวใจได้