Shape Pilates London

پیلیٹس اور طاقت کی ورزش

آپ جہاں کہیں بھی ہوں، حرکت میں آ جائیں، اور لمبی عمر کو فروغ دیں۔ Gemma Folkard کی قیادت میں تخلیقی Pilates اور Strength Workouts کے ساتھ اپنے جسم اور دماغ کو چیلنج کریں، فارم میں سب سے آگے۔ ڈیمانڈ پر 250 سے زیادہ کلاسوں میں سے انتخاب کریں، یا ہفتہ وار لائیو سیشنز میں شامل ہوں۔

Pilates زندگی کے ہر موسم میں آپ کو لے جانے کے لیے ایک حیرت انگیز عمل ہے۔ سانس، درستگی، مرکز اور بہاؤ کے اصولوں کے مطابق، آپ کا جسم اور دماغ مکمل طور پر مضبوط، پھر بھی متحرک ہو جائیں گے۔

فلٹر: سطح، دورانیہ، پروپس اور مزید کی بنیاد پر کلاسوں کو فلٹر کرکے اپنی تحریک کو تیزی سے تلاش کریں۔

احتساب: دستیاب بہت سے چیلنجوں اور منصوبوں میں سے ایک پر عمل کرتے ہوئے جوابدہ رہیں، بشمول ایک ابتدائی منصوبہ اور چھٹیوں میں ترمیم۔

پیشرفت: اپنی مشق کو برابر کرنے کے لیے ہاتھ کے وزن اور چھوٹے پرپس کو شامل کرکے۔ یہ ایک محفوظ اور مؤثر طریقے سے کیا جاتا ہے، لہذا آپ نتائج کو جلد دیکھیں گے اور محسوس کریں گے۔

کمیونٹی: زوم (ٹائم زون GMT) پر ایک یا تمام 4 x ہفتہ وار لائیو کلاسز میں شرکت کرکے عالمی برادری میں شامل ہوں۔

معیار: جیما ایک انتہائی تجربہ کار لیول 3 چٹائی، مصلح اور قبل از پیدائش کے قابل Pilates ٹیچر ہیں۔ شکل غیر معمولی تعلیم اور نقل و حرکت کے لئے مستند رویہ پر مبنی ہے۔