Shape Pilates London

Pilates i treningi siłowe

Zanurz się w ruchu i promuj długowieczność, gdziekolwiek jesteś. Rzuć wyzwanie swojemu ciału i mózgowi dzięki kreatywnym treningom pilates i siłowym prowadzonym przez Gemmę Folkard, z formą na pierwszym miejscu. Wybieraj spośród ponad 250 zajęć na żądanie lub dołącz do cotygodniowych sesji na żywo.

Pilates to niesamowita praktyka, która poprowadzi Cię przez każdą porę życia. Kierując się zasadami oddechu, precyzji, skupienia i przepływu, twoje ciało i umysł będą całkowicie uziemione, a jednocześnie pełne energii.

FILTR: Znajdź szybciej pożądany ruch, filtrując klasy na podstawie poziomu, czasu trwania, rekwizytów i nie tylko.

ODPOWIEDZIALNOŚĆ: Bądź odpowiedzialny, realizując jedno z wielu dostępnych wyzwań i planów, w tym plan dla początkujących i edycję świąteczną.

POSTĘP: poprzez dodanie ciężarków do rąk i małych podpórek, aby ulepszyć swoją praktykę. Odbywa się to w sposób bezpieczny i skuteczny, dzięki czemu szybciej zobaczysz i poczujesz rezultaty.

SPOŁECZNOŚĆ: Dołącz do globalnej społeczności, uczestnicząc w jednym lub wszystkich 4 x tygodniowych zajęciach na żywo przez Zoom (strefa czasowa GMT).

JAKOŚĆ: Gemma to bardzo doświadczona mata poziomu 3, reformatorka i wykwalifikowana nauczycielka Pilates przed i po urodzeniu. Kształt opiera się na wyjątkowym nauczaniu i autentycznym podejściu do ruchu.