Mental Health

روزانہ اپنے موڈ کو ٹریک کریں اور آسانی سے اپنی ذہنی تندرستی کو بہتر بنائیں

دماغی صحت کے ساتھ بہتر ذہنی صحت کا راستہ دریافت کریں، آپ کا ہمہ گیر ساتھی جو آپ کو تناؤ کو کم کرنے، اضطراب کا انتظام کرنے اور مثبت ذہنیت کو فروغ دینے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ صارف دوست انٹرفیس اور متعدد خصوصیات کے ساتھ، دماغی صحت آپ کو اپنی ذہنی تندرستی کا چارج لینے کا اختیار دیتی ہے۔

اہم خصوصیات:

- موڈ ڈائری: ہماری بدیہی موڈ ڈائری کے ساتھ روزانہ اپنے جذبات کو ٹریک کریں۔ اپنے احساسات پر غور کریں اور ان نمونوں کی نشاندہی کریں جو آپ کو اپنے آپ کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کرتے ہیں۔

- ڈیلی ٹاسک پلانر: اپنے دن کو ہمارے ٹاسک پلانر کے ساتھ منظم کریں۔ قابل حصول اہداف طے کریں، اپنے کاموں کو ترجیح دیں، اور اپنی حوصلہ افزائی کو بڑھانے کے لیے اپنی کامیابیوں کا جشن منائیں۔

- خود دریافت ٹیسٹ: اپنی شخصیت، تناؤ کے محرکات، اور جذباتی نمونوں کے بارے میں بصیرت حاصل کرنے کے لیے متعامل کوئزز اور تشخیصات کی ایک سیریز کے ساتھ مشغول ہوں۔

- ریلیکسیشن گیمز: آرام دہ اور پرسکون گیمز کے انتخاب سے لطف اندوز ہوں جو آپ کو روزمرہ کے دباؤ سے اپنے دماغ کو کھولنے اور مشغول کرنے میں مدد فراہم کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔

آرام دہ موسیقی: اپنے موڈ کو بہتر بنانے اور ذہن سازی کو فروغ دینے کے لیے اپنے آپ کو آرام دہ موسیقی اور ساؤنڈ اسکیپس کی تیار کردہ لائبریری میں غرق کریں۔