Mental Health

प्रतिदिन अपने मूड पर नज़र रखें और अपने मानसिक स्वास्थ्य को सहजता से बढ़ाएं

मानसिक स्वास्थ्य के साथ बेहतर मानसिक स्वास्थ्य का मार्ग खोजें, आपका ऑल-इन-वन साथी आपको तनाव कम करने, चिंता का प्रबंधन करने और सकारात्मक मानसिकता विकसित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस और विभिन्न प्रकार की सुविधाओं के साथ, मानसिक स्वास्थ्य आपको अपने मानसिक कल्याण की जिम्मेदारी लेने का अधिकार देता है।

प्रमुख विशेषताऐं:

- मूड डायरी: हमारी सहज मूड डायरी से प्रतिदिन अपनी भावनाओं को ट्रैक करें। अपनी भावनाओं पर विचार करें और उन पैटर्न की पहचान करें जो आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं।

- दैनिक कार्य योजनाकार: हमारे कार्य योजनाकार के साथ अपना दिन व्यवस्थित करें। प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें, अपने कार्यों को प्राथमिकता दें और अपनी प्रेरणा बढ़ाने के लिए अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।

- स्व-खोज परीक्षण: अपने व्यक्तित्व, तनाव ट्रिगर और भावनात्मक पैटर्न में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए इंटरैक्टिव क्विज़ और मूल्यांकन की एक श्रृंखला में शामिल हों।

- आराम देने वाले खेल: आपके दिमाग को दैनिक तनाव से दूर रखने और आराम देने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए शांत करने वाले खेलों के चयन का आनंद लें।

सुखदायक संगीत: अपने मनोदशा को बढ़ाने और दिमागीपन को बढ़ावा देने के लिए आरामदायक संगीत और ध्वनि दृश्यों की एक क्यूरेटेड लाइब्रेरी में खुद को डुबोएं।