Mental Health

毎日の気分を追跡し、精神的な健康を簡単に向上させます

ストレスを軽減し、不安を管理し、ポジティブな考え方を養うことを目的に設計されたオールインワンのコンパニオンである Mental Health で、メンタルヘルスを改善する道を見つけてください。ユーザーフレンドリーなインターフェイスとさまざまな機能を備えた Mental Health は、精神的な健康を管理できるようにします。

主な特徴:

- 気分日記: 直感的な気分日記で毎日の感情を追跡します。自分の感情を振り返り、自分自身をより深く理解するのに役立つパターンを特定します。

- 毎日のタスク プランナー: タスク プランナーを使用して 1 日を計画します。達成可能な目標を設定し、タスクに優先順位を付け、達成を祝ってモチベーションを高めます。

- 自己発見テスト: 一連のインタラクティブなクイズと評価に取り組み、自分の性格、ストレスの引き金、感情パターンについての洞察を得ることができます。

- リラクゼーション ゲーム: 日々のストレス要因から心を解き放ち、気を紛らわせるように設計された、心を落ち着かせるゲームのセレクションをお楽しみください。

心地よい音楽: 厳選されたリラックスできる音楽とサウンドスケープのライブラリに浸って、気分を高め、マインドフルネスを促進します。