Mental Health & Mood Tracker

تتبع حالتك المزاجية يوميًا وعزز صحتك العقلية دون عناء

اكتشف طريقًا نحو صحة نفسية أفضل مع Mental Health، رفيقك المتكامل المصمم لمساعدتك على تقليل التوتر وإدارة القلق وتنمية عقلية إيجابية. من خلال واجهة سهلة الاستخدام ومجموعة متنوعة من الميزات، يمكّنك تطبيق Mental Health من تولي مسؤولية صحتك العقلية.

الميزات الرئيسية:

- مذكرات الحالة المزاجية: تتبع مشاعرك يوميًا من خلال مذكرات الحالة المزاجية البديهية. فكر في مشاعرك وحدد الأنماط التي تساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل.

- مخطط المهام اليومية: قم بتنظيم يومك باستخدام مخطط المهام الخاص بنا. حدد أهدافًا قابلة للتحقيق، وحدد أولويات مهامك، واحتفل بإنجازاتك لتعزيز دوافعك.

- اختبارات الاكتشاف الذاتي: شارك في سلسلة من الاختبارات والتقييمات التفاعلية للحصول على نظرة ثاقبة لشخصيتك ومسببات التوتر والأنماط العاطفية.

- ألعاب الاسترخاء: استمتع بمجموعة مختارة من الألعاب المهدئة المصممة لمساعدتك على الاسترخاء وصرف عقلك عن الضغوطات اليومية.

الموسيقى الهادئة: انغمس في مكتبة منسقة من الموسيقى الهادئة والمناظر الصوتية لتحسين حالتك المزاجية وتعزيز اليقظة الذهنية.