Список основных упражнений для занятия фитнесом и бодибилдингом (культуризмом).
Вы только начинаете изучать фитнес индустрию и бодибилдинг (культуризм), но не знаете, где можно найти стоящую информацию?
Вам очень повезло, так как приложение «Упражнения для бодибилдинга» содержит в себе список основных упражнений, которые помогут вам проработать мышцы плечевого пояса, грудного отдела, рук, спины, ног и ягодиц.
Каждое упражнение, которое рассматривается в приложении «Упражнения для бодибилдинга», сопровождается иллюстрацией и подробным описанием, которое включает в себя:
- технику выполнения упражнения (пошаговая инструкция, как правильно выполнить упражнение);
- список прорабатываемых мышц (основных и дополнительных);
- анатомические аспекты (хват, положение тела и диапазон движения);
- альтернативный вариант упражнения.
Начните совершенствовать своё тело прямо сейчас вместе с приложением «Упражнения для бодибилдинга»!