Твой Тренер

جم اور گھر میں باڈی بلڈنگ اور فٹنس کی تربیت۔ غذا، مضامین، مشقیں

میں نے 20 سالوں میں بطور کوچ اور ایتھلیٹ اپنی تمام صلاحیتوں کے ساتھ صارف دوست اور فعال فٹنس اور باڈی بلڈنگ ایپ بنائی ہے۔ عملی طور پر اس کی قدر کو ڈاؤن لوڈ اور دیکھیں۔

1۔ 200 ریڈی میڈ ورزش پروگرام

مردوں اور عورتوں کے لئے ، گھر میں اور جم میں ، پٹھوں میں بڑے پیمانے پر فائدہ اٹھانا ، وزن میں کمی اور راحت کے ل.۔ فٹنس اور باڈی بلڈنگ کے لئے۔

2۔ ویڈیو کے ساتھ 300 مشقیں

اس وقت ، درخواست میں جم اور گھر میں تقریبا 23 230 مشقیں ہیں۔ تمام مشقوں میں مکمل ویڈیوز (انٹرنیٹ پر) اور مختصر ویڈیوز ہیں جن کو آپ انٹرنیٹ تک رسائی کے بغیر دیکھ سکتے ہیں۔

3۔ 20 فٹنس کیلکولیٹرز

ورزش کے انتخاب کے لئے کیلکولیٹر۔ غذائیت ، کھیلوں کی تغذیہ ، سامان کا وزن اور بہت کچھ۔ ان میں سے بہت سے کیلکولیٹر کسی سے پیچھے نہیں ہیں۔

4۔ ورزش ڈائری

جہاں آپ اپنے ورزش میں ترمیم کرسکتے ہیں اور ورزش کی ویڈیوز بھی دیکھ سکتے ہیں۔ اس صورت میں ، آپ ڈائری میں 6 تک پروگرام درج کر سکتے ہیں۔

5۔ 20 ریڈی میڈ ڈائیٹ

وزن کم کرنے اور دونوں جنسوں کے وزن کے ل. ۔ہمارے پیشہ ورانہ غذائیت کے ذریعہ غذا تیار کی جاتی ہے۔ چنے کی درستگی کے ساتھ برتنوں کی اینالاگ اور حصے کے سائز کا انتخاب شامل ہے۔

6۔ 1000 سے زیادہ مضامین

30 مصنفین سے: کوچ ، ایتھلیٹس ، غذائیت کے ماہر اور ڈاکٹر۔ تصاویر اور ویڈیوز کے ساتھ۔ کسی نہ کسی طرح سے فٹنس سے متعلق تمام عنوانات پر۔

7. ایک سوال پوچھیں

ہمارے ٹرینرز سے آپ کا سوال پوچھنے کا ایک موقع ہے۔ مثال کے طور پر - باڈی بلڈنگ میں ایم ایس۔ اور میل کے ذریعہ ایک اہل جواب حاصل کریں۔

8۔ انفرادی تربیت اور غذا

ایک انفرادی تربیت کمپلیکس اور انفرادی خوراک کا آرڈر دینا ممکن ہے۔ یہ پہلے ہی ادا ہو چکی ہے۔

9۔ انوکھا کیلکولیٹر "ٹرینر آن لائن"

جو صرف آپ کے لئے اور بالکل مفت پروگرام بنائے گا۔ کیلکولیٹر آپ کے 20 سے زیادہ پیرامیٹرز کا استعمال کرتا ہے۔ روس میں کوئی مشابہت نہیں ہے۔

10۔ ایپ میں مسلسل بہتری آ رہی ہے

میں آپ کے تبصرے اور خواہشات سنتا ہوں۔

اس ایپلی کیشن میں سائٹ tvoytrener.com کے تمام فٹنس کیلکولیٹرز ہیں۔ درجنوں تیار ورزش ، غذا اور مشقیں۔ عام طور پر ، یہ آپ کے Android ڈیوائس پر آپ کی کوچ ویب سائٹ کا ایک آسان ورژن ہے۔ اسے اپنی صحت کے لئے استعمال کریں۔ میں آپ کی درجہ بندی اور درخواست پر رائے کا انتظار کر رہا ہوں۔ احترام کے ساتھ آپ کا ، تمام سائٹ tvoytrener.com - ٹمکو الیا کا مالک ہے۔