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可在安卓獲取Упражнения для бодибилдинга的歷史版本
對健身和健美（健美）基本練習列表。
你剛開始探索的健身行業和健美（健美），但不知道在哪裡可以找到有價值的信息？
你很幸運，因為應用程序“練習健美”包含的基本練習，可以幫助你制定出肩胛帶，胸，手臂，背部，腿部和臀部肌肉的列表。
每次鍛煉，其是覆蓋在附錄“健身活動”，伴隨著的圖示和詳細說明，其中包括：
- 運動技術（分步說明如何做運動）;
- 工作的肌肉（核心和補充）的列表;
- 解剖方面（抓地力，姿勢和運動範圍）;
- 另一種選擇練習。
先從來改進你的身體，現在“健美練習！”