Упражнения для бодибилдинга

Liste der grundlegenden Übungen für Fitness und Bodybuilding (Bodybuilding).

Sie fangen nur die Fitness-Industrie zu erforschen und Bodybuilding (Bodybuilding), aber nicht wissen, wo Sie lohnen Informationen finden?

Sie sind sehr glücklich, weil die Anwendung „Übung für Bodybuilding“, um eine Liste der grundlegenden Übungen, die Sie trainieren die Muskeln der Schultergürtel, Brust, Arme, Rücken, Beine und Po helfen können.

Jede Übung, die durch eine Abbildung im Anhang „Bodybuilding-Übungen“, begleitet bedeckt ist und die detaillierte Beschreibung, die beinhaltet:

- Übungstechnik (Anweisungen Schritt für Schritt, wie Sie die Übung tun);

- die Liste der arbeitenden Muskeln (Kern- und Ergänzungs);

- anatomische Gesichtspunkte (grip, Haltungs- und Bewegungsumfang);

- alternative Option Übungen.

Beginnen Sie Ihren Körper jetzt mit der Anwendung zu verbessern „für Bodybuilding Übungen!“