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定制計劃，每日簽到並得到精英教練的指導
為您量身打造的計劃：
我們的教練了解您的生活方式、鍛煉歷史和個人資料，為您制定獨特的健身計劃。 Spur.fit 的 AI 體能評估是一種短路鍛煉，旨在幫助您的教練確定您的體能水平並配置最適合您的難度級別。
指導鍛煉：
通過帶有音頻和視頻提示的指導鍛煉訪問 Spur.fit 上的個性化計劃，以幫助您正確地進行鍛煉。您的教練還會根據您的個人資料為每個練習添加自定義評論。
教練的日常跟踪和指導：
教練每天都會跟踪鍛煉報告，以完善計劃並指導您表現得更好。如果錯過鍛煉，警報會自動生成，以幫助您的教練跟進並讓您重回正軌。
每週進行一對一視頻通話，以進行審查和製定策略：
我們的教練會花時間與您一起回顧上週的進度，了解您的困難和快樂時刻，以設計下一周的計劃。討論即將到來的旅行計劃和日程安排的任何變化，以找到即使在休息時也能保持健康的最佳方式。
使用實時健身評估分數驗證進度：
我們的體能評估模塊是短期（少於 3 分鐘）循環鍛煉，可測試您的極限並為您的力量、耐力和活動能力生成分數。使用 Spur.fit 定期進行體能測試來驗證您的進步，可視化您的成長並與朋友分享以激勵他們。
與精英教練一起鍛煉：
我們的培訓師是我們的力量。 Spur.fit 的培訓師在健身方面擁有深厚的專業知識，並且擁有指導過 100 名用戶的經驗。我們的教練庫包括國際和國家級運動員、認證教練、武術家和名人教練。
最新版本4.4.5更新日誌
Last updated on 2024年07月09日
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Spur.fit
4.4.5 by BeBetter Research, Inc.
2024年07月09日