Spur.fit

Pelan tersuai dengan daftar masuk & bimbingan harian daripada jurulatih elit

Pelan yang dibuat secara unik untuk anda:

Jurulatih kami memahami gaya hidup, sejarah senaman dan profil anda untuk mencipta pelan kecergasan yang unik untuk anda. Penilaian kecergasan AI Spur.fit ialah senaman litar pintas yang direka untuk membantu jurulatih anda mengetahui tahap kecergasan anda dan mengkonfigurasi tahap kesukaran yang paling sesuai untuk anda.

Latihan berpandu:

Akses pelan diperibadikan di Spur.fit dengan latihan berpandu yang disampaikan dengan isyarat audio dan video untuk membantu anda melakukannya dengan betul. Jurulatih anda juga akan menambah ulasan tersuai untuk setiap latihan mengikut profil anda.

Penjejakan dan bimbingan harian daripada jurulatih:

Laporan latihan dijejaki oleh jurulatih setiap hari untuk memperhalusi rancangan dan membimbing anda untuk berprestasi lebih baik. Makluman dijana secara automatik jika senaman terlepas untuk membantu jurulatih anda membuat susulan dan mengembalikan anda ke landasan yang betul.

Panggilan video satu lawan satu mingguan untuk menyemak & menyusun strategi:

Jurulatih kami meluangkan masa bersama anda untuk menyemak kemajuan sepanjang minggu lepas, memahami kesukaran dan detik gembira anda untuk mereka bentuk rancangan untuk minggu yang akan datang. Bincangkan rancangan perjalanan akan datang dan sebarang perubahan dalam jadual untuk mencari cara terbaik untuk kekal sihat walaupun semasa berehat.

Sahkan kemajuan dengan skor penilaian kecergasan secara langsung:

Modul penilaian kecergasan kami ialah latihan litar pendek (kurang daripada 3 minit) yang menguji had anda dan menjana skor untuk kekuatan, daya tahan dan mobiliti anda. Sahkan kemajuan anda dengan ujian kecergasan biasa dengan Spur.fit, gambarkan pertumbuhan anda dan kongsi dengan rakan untuk memotivasikan mereka.

Senaman dengan jurulatih elit:

Jurulatih kami adalah kekuatan kami. Jurulatih di Spur.fit datang dengan kepakaran mendalam dalam kecergasan dan pengalaman dalam melatih 100-an pengguna sebelum ini. Kumpulan jurulatih kami termasuk ahli sukan peringkat antarabangsa dan kebangsaan, jurulatih bertauliah, artis bela diri dan jurulatih selebriti.