Spur.fit

Planos personalizados com check-ins diários e orientação de treinadores de elite

Planos criados exclusivamente para você:

Nossos treinadores entendem seu estilo de vida, histórico de exercícios e perfil para criar um plano de condicionamento físico exclusivo para você. A avaliação de aptidão de IA de Spur.fit é um treino de curto-circuito projetado para ajudar seu treinador a descobrir seu nível de aptidão e configurar o nível de dificuldade mais adequado para você.

Exercícios guiados:

Acesse o plano personalizado em Spur.fit com exercícios guiados fornecidos com pistas de áudio e vídeo para ajudá-lo a fazer isso direito. Seu treinador também adicionaria comentários personalizados para cada exercício de acordo com seu perfil.

Acompanhamento diário e orientação do treinador:

Os relatórios de treino são monitorados pelo treinador diariamente para refinar o plano e orientá-lo para um melhor desempenho. Os alertas são gerados automaticamente se um treino for perdido para ajudar o seu treinador a fazer o acompanhamento e colocá-lo de volta nos eixos.

Uma a uma videochamadas semanais para revisar e definir estratégias:

Nosso treinador passa um tempo com você para revisar o progresso durante a semana passada, entender suas dificuldades e momentos felizes para traçar planos para a próxima semana. Discuta os próximos planos de viagem e qualquer mudança na programação para encontrar a melhor maneira de se manter saudável mesmo durante uma pausa.

Valide o progresso com a pontuação de avaliação de fitness ao vivo:

Nossos módulos de avaliação de condicionamento físico são exercícios de circuito curtos (menos de 3 minutos) que testam seus limites e geram uma pontuação para sua força, resistência e mobilidade. Valide o seu progresso com testes regulares de fitness com Spur.fit, visualize o seu crescimento e compartilhe com os amigos para motivá-los.

Treino com treinadores de elite:

Nossos treinadores são nossa força. Os instrutores da Spur.fit vêm com profundo conhecimento em preparação física e experiência em treinar centenas de usuários. Nosso grupo de treinadores inclui desportistas de nível nacional e internacional, treinadores certificados, artistas marciais e treinadores de celebridades.