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可在安卓獲取Small Daily Habits的歷史版本
健康與健身
從日常小習慣開始您的健身之旅。與您的教練 Christine Miller 一起，您將在一個應用程式上獲得營養追蹤和鍛鍊的最佳組合。
有了日常小習慣，您就可以立即開始您的健身之旅。獲得根據您的需求量身定制的完全個性化的鍛煉，並定期檢查以幫助您保持正軌。當您記錄每日運動、記錄膳食、更新簽到並連接穿戴式裝置並透過進階分析工具取得即時更新時，進度追蹤變得更加容易。所有有助於您實現健身目標的資訊都集中在一處。最重要的是，使用內建的 1-1 聊天功能可以隨時隨地解決您的所有問題。
你值得成為最好的。這就是為什麼 Small Daily Habits 在一個應用程式中包含如此多的功能，以幫助您實現健身目標。
今天就開始您的旅程！
幫助您實現健身目標的功能包括：
個人化運動計畫：取得根據您的目標量身定制的完全個人化的健身計劃，無論是減肥、增肌，還是只是希望提高整體健康水平。
營養、水分和習慣：從教練那裡獲取健康食譜並記錄您的食物攝取量，以密切追蹤您的卡路里攝取量和宏指令。您還可以在應用程式上追蹤您的水分、步數和消耗的卡路里。
即時訊息和視訊通話 - 直接從應用程式向您的教練發送即時訊息並安排視訊課程。與您的教練保持聯繫，以提高依從性並獲得更好的結果。
簽到：透過簡單的簽到和即時更新，全面了解您的整體表現。
進度：透過強大的分析來掌握您的進度。
穿戴式裝置整合：透過連接健身手環和健康套件，全面了解您的進度，從而實現即時更新。
免責聲明：
用戶在使用此應用程式並做出任何醫療決定之前應尋求醫生的建議。
最新版本2.7.35更新日誌
Last updated on 2024年02月24日
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Small Daily Habits
2.7.35 by FitBudd
2024年02月24日