Small Daily Habits

Kesihatan & Kecergasan

Mulakan perjalanan kecergasan anda dengan Tabiat Harian Kecil. Bersama-sama dengan jurulatih anda Christine Miller, anda akan mendapat gabungan terbaik penjejakan pemakanan & senaman yang tersedia pada satu apl.

Dengan Tabiat Harian Kecil, anda boleh memulakan perjalanan kecergasan anda dalam masa yang singkat. Dapatkan senaman yang diperibadikan sepenuhnya yang disesuaikan dengan keperluan anda dan daftar masuk biasa untuk membantu anda berada di landasan yang betul. Penjejakan kemajuan menjadi lebih mudah apabila anda log senaman harian anda, merekod makanan, mengemas kini daftar masuk anda dan menyambungkan peranti boleh pakai anda dan mendapatkan kemas kini masa nyata melalui alat analisis lanjutan. Semua yang menyumbang kepada matlamat kecergasan anda ditangkap di satu tempat. Di samping itu, gunakan ciri sembang terbina dalam 1-1 untuk memastikan semua pertanyaan anda ditangani semasa dalam perjalanan.

Anda layak menjadi yang terbaik. Itulah sebabnya Small Daily Habits telah memuatkan begitu banyak ciri dalam satu apl untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda.

Mulakan perjalanan anda hari ini!

Ciri yang akan membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda termasuk:

Pelan Senaman Diperibadikan: Dapatkan pelan kecergasan yang diperibadikan sepenuhnya yang disesuaikan dengan matlamat anda, sama ada untuk menurunkan berat badan, menambah otot atau sekadar ingin meningkatkan kecergasan am anda.

Pemakanan, Penghidratan & Tabiat: Akses resipi sihat daripada jurulatih anda dan catatkan pengambilan makanan anda untuk menjejaki pengambilan kalori dan makro anda secara dekat. Anda juga boleh menjejaki penghidratan, langkah dan kalori yang terbakar pada apl.

Pemesejan segera & panggilan video - Hantar mesej kepada jurulatih anda dalam masa nyata dan jadualkan sesi video terus daripada apl. Kekal berhubung dengan jurulatih anda untuk meningkatkan pematuhan dan mendapatkan hasil yang lebih baik.

Daftar masuk: Dapatkan cerapan lengkap tentang prestasi keseluruhan anda dengan daftar masuk yang mudah dan kemas kini masa nyata.

Kemajuan: Ikuti perkembangan anda dengan analitis yang berkuasa.

Penyepaduan boleh pakai: Dapatkan gambaran yang lebih besar tentang kemajuan anda dengan menyambungkan jalur kecergasan & kit kesihatan anda dengan itu membolehkan kemas kini masa nyata.

PENAFIAN:

Pengguna harus mendapatkan nasihat doktor sebelum menggunakan aplikasi ini dan membuat sebarang keputusan perubatan.