Small Daily Habits

سلامتی و تناسب اندام

سفر تناسب اندام خود را با عادات کوچک روزانه آغاز کنید. به همراه مربی خود کریستین میلر، بهترین ترکیبی از ردیابی تغذیه و تمرینات را در یک برنامه واحد خواهید داشت.

با عادات روزانه کوچک، می توانید سفر تناسب اندام خود را در کمترین زمان آغاز کنید. یک تمرین کاملاً شخصی و متناسب با نیازهای شما و چک-این های منظم برای کمک به شما در ادامه مسیر دریافت کنید. ردیابی پیشرفت زمانی آسان‌تر می‌شود که تمرینات روزانه خود را ثبت کنید، وعده‌های غذایی را ضبط کنید، اعلام حضور کنید و دستگاه پوشیدنی خود را متصل کنید و از طریق ابزارهای تحلیلی پیشرفته به‌روزرسانی‌های بلادرنگ دریافت کنید. هر چیزی که به اهداف تناسب اندام شما کمک می کند در یک مکان ثبت می شود. برای تکمیل همه این موارد، از ویژگی چت 1-1 داخلی استفاده کنید تا تمام سوالات شما در حال حرکت پاسخ داده شود.

شما لایق بهترین بودن هستید. به همین دلیل است که Small Daily Habits ویژگی های بسیاری را در یک برنامه واحد جمع آوری کرده است تا به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام کمک کند.

سفر خود را از امروز شروع کنید!

ویژگی هایی که به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام کمک می کند عبارتند از:

برنامه تمرینی شخصی: یک برنامه تناسب اندام کاملاً شخصی متناسب با اهداف خود دریافت کنید، خواه کاهش وزن، افزایش عضلات یا صرفاً تمایل به کار بر روی تناسب اندام عمومی شما باشد.

تغذیه، هیدراتاسیون و عادات: به دستور العمل های سالم مربی خود دسترسی داشته باشید و میزان غذای مصرفی خود را ثبت کنید تا میزان کالری دریافتی و ماکروها را به دقت پیگیری کنید. همچنین می توانید هیدراتاسیون، مراحل و کالری سوزانده شده خود را در برنامه پیگیری کنید.

پیام‌رسانی فوری و تماس‌های ویدیویی - به مربی خود در زمان واقعی پیام دهید و جلسات ویدیویی را مستقیماً از برنامه برنامه‌ریزی کنید. برای بهبود انطباق و گرفتن نتایج بهتر، با مربی خود در ارتباط باشید.

اعلام حضور: با ورود آسان و به‌روزرسانی‌های بی‌درنگ، بینش کاملی از عملکرد کلی خود به دست آورید.

پیشرفت: با تجزیه و تحلیل قدرتمند از پیشرفت خود مطلع باشید.

ادغام پوشیدنی: با اتصال نوار تناسب اندام و کیت سلامتی خود تصویر بزرگتری از پیشرفت خود دریافت کنید و بدین ترتیب به روز رسانی های بلادرنگ را فعال کنید.

سلب مسئولیت:

کاربران باید قبل از استفاده از این برنامه و اتخاذ هر گونه تصمیم پزشکی از مشاوره پزشک استفاده کنند.