Small Daily Habits

สุขภาพและฟิตเนส

เริ่มต้นการเดินทางเพื่อออกกำลังกายของคุณด้วยนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน คุณจะมีการผสมผสานการติดตามโภชนาการและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในแอปเดียวร่วมกับโค้ชของคุณ Christine Miller

ด้วยนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน คุณสามารถเริ่มต้นการเดินทางเพื่อออกกำลังกายได้ในเวลาอันรวดเร็ว รับการออกกำลังกายที่เป็นส่วนตัวอย่างเต็มที่ซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณและการเช็คอินเป็นประจำเพื่อช่วยให้คุณไม่อยู่ในแผน การติดตามความคืบหน้าจะง่ายขึ้นเมื่อคุณบันทึกการออกกำลังกายในแต่ละวัน บันทึกมื้ออาหาร อัปเดตการเช็คอิน และเชื่อมต่ออุปกรณ์สวมใส่ของคุณ และรับการอัปเดตแบบเรียลไทม์ผ่านเครื่องมือวิเคราะห์ขั้นสูง ทุกสิ่งที่มีส่วนช่วยให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณจะถูกบันทึกไว้ในที่เดียว เหนือสิ่งอื่นใด ให้ใช้คุณสมบัติการแชทแบบ 1-1 ในตัวเพื่อตอบคำถามทั้งหมดของคุณในระหว่างการเดินทาง

คุณสมควรที่จะเป็นคนที่ดีที่สุด นั่นเป็นสาเหตุที่ Small Daily Habits ได้รวบรวมฟีเจอร์มากมายไว้ในแอปเดียวเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย

เริ่มการเดินทางของคุณวันนี้!

คุณสมบัติที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย ได้แก่ :

แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล: รับแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่ต้องการออกกำลังกายเพื่อสมรรถภาพโดยรวมของคุณ

โภชนาการ การให้น้ำ และนิสัย: เข้าถึงสูตรอาหารเพื่อสุขภาพจากโค้ชของคุณและบันทึกปริมาณอาหารของคุณเพื่อติดตามปริมาณแคลอรี่และมาโครของคุณอย่างใกล้ชิด คุณยังสามารถติดตามปริมาณน้ำ ขั้นตอน และแคลอรี่ที่เผาผลาญในแอปได้ด้วย

การส่งข้อความโต้ตอบแบบทันทีและแฮงเอาท์วิดีโอ - ส่งข้อความถึงโค้ชของคุณแบบเรียลไทม์และกำหนดเวลาเซสชันวิดีโอได้โดยตรงจากแอป เชื่อมต่อกับโค้ชของคุณเพื่อปรับปรุงการปฏิบัติตามข้อกำหนดและรับผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

การเช็คอิน: รับข้อมูลเชิงลึกที่สมบูรณ์เกี่ยวกับประสิทธิภาพโดยรวมของคุณด้วยการเช็คอินที่ง่ายดายและการอัปเดตแบบเรียลไทม์

ความคืบหน้า: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยการวิเคราะห์ที่ทรงพลัง

การบูรณาการที่สวมใส่ได้: เห็นภาพความคืบหน้าของคุณที่ใหญ่ขึ้นโดยการเชื่อมต่อวงออกกำลังกายและชุดสุขภาพของคุณ ซึ่งจะทำให้สามารถอัปเดตแบบเรียลไทม์ได้

การปฏิเสธความรับผิด:

ผู้ใช้ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้แอพนี้และตัดสินใจทางการแพทย์