Konvos

掌握你的情緒

你是否覺得你的思想受到情緒的限制？你是否覺得很難從卡住的狀態中提升你的思維？你是否覺得很難擺脫沒有靈感和不知所措的精神狀態？

Konvos 是一個基於人工智能的思維助手，它會問你正確的問題來導航和控制你的情緒。幾分鐘之內，Konvos 就會將您的情緒控制權交還給您。

Kovos AI 使用您當前的情緒狀態、自言自語模式和語音模式向您提問，幫助您識別自我限制的信念、新見解和有趣的想法，以改變您的感知、思考和行動方式！

在認知科學、自言自語研究和敘事心理學的支持下，Konvos 是您的認知輔助工具，可幫助您在此刻以不同的方式思考並改變您對情緒狀況的反應方式。

康沃斯是做什麼的？

1. 確定你現在的情緒和內心對話的潛在模式

2. 為您提供正確的觸發因素，幫助您擺脫消極和局限的思維

3. 使您能夠更深入地了解自己，並找到可以改變您對自己的看法的見解

Kovos 是如何工作的？

Konvos 是一個交互式平台，為您提供可以使用語音進行響應的觸發器

1. 使用 Kovos 上的“內在自我”簽到來了解您的情緒狀態

2、Konvos AI 為您定制一系列針對您特定心理狀態的問題

3. 討論這些基於問題的個性化觸發器，隨時打破頭腦中的消極模式

我們的 Kovos 自我對話程序涵蓋哪些主題？

我們有 100 多個例程，涵蓋不同的生活環境，例如面對欺凌者、在工作場所處理隨意的性別歧視、回憶過去堅持不懈的故事等。 通過引導您談論與您相關的生活情況，Konvos幫助您找到幫助打破情緒挑戰的方法。

例程：每個例程都有一系列指導性的自言自語活動，旨在幫助您重新思考和學習新的思維模式。

○ 優秀運動員和作家使用的高效自言自語套路

○ 肯定生活的自我對話套路，例如面對欺凌、對抗孤獨、對抗壓迫等。

○ 基於生產力的自我對話例程，例如進入流程、釋放創造力、激發靈感等。

○ 與工作相關的壓力、表現焦慮、社交焦慮等的自我對話程序。

○ 幫助你為面試做好心理準備的例程，對抗失敗的恐懼，對抗被評判的恐懼等。

免費還是付費？

Konvos 在應用程序中有免費和付費層。雖然免費套餐為您提供免費的日記活動並允許您每週跟踪一次自言自語模式，但 Konvos pro

1. 讓您無限制地訪問 100 多種日記活動，

2. 允許您每天測量和跟踪您的自言自語模式，以及

3. 每週讓您訪問平台上的新活動。

Kovos 背後的科學是什麼？

1. 研究人員在個人自言自語中發現了跨越四個維度的模式

2. 這四個自我對話維度被證明會在任何時間點影響我們的情緒健康質量

3. 在研究中發現敘事敘事是改變我們的自我對話和調節我們情緒的強大資源

隱私和安全

1. 您在 Konvos 上的所有對話僅存儲在您的手機上，由您的登錄憑據（谷歌/手機號碼登錄）保護。

2. 您可以通過應用程序上的“我的 Konvos”部分訪問錄音。

3. 您可以隨時刪除您的錄音。

4. 在此部分刪除錄音後，該錄音將從您的設備中刪除。

5. 所有其他數據，包括自言自語模式都是匿名和加密的。

使用條款

https://www.konvos.me/terms-and-conditions