Konvos

اپنے جذبات پر عبور حاصل کریں۔

کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی سوچ آپ کے جذبات سے محدود ہے؟ کیا آپ اپنی سوچ کو اس حالت سے بلند کرنا مشکل سمجھتے ہیں جس میں آپ پھنسے ہوئے ہیں؟ کیا آپ کو غیر مطمئن اور مغلوب ذہنی حالتوں سے باہر نکلنا مشکل لگتا ہے؟

کونووس ایک AI پر مبنی سوچنے والا اسسٹنٹ ہے جو آپ کو اپنے جذبات پر تشریف لانے اور اس پر عبور حاصل کرنے کے لیے صحیح سوالات پوچھتا ہے۔ چند منٹ کے اندر ، Konvos آپ کے جذبات کا کنٹرول واپس آپ کے ہاتھ میں رکھتا ہے۔

کونووس اے آئی آپ کی موجودہ جذباتی حالت ، خود بات کرنے کا انداز اور آواز کے نمونوں کا استعمال آپ سے ایسے سوالات پوچھنے کے لیے کرتا ہے جو آپ کو خود کو محدود کرنے والے عقائد ، نئی بصیرت اور دلچسپ خیالات کی شناخت میں مدد دیتے ہیں تاکہ آپ کو سمجھنے ، سوچنے اور عمل کرنے کے انداز کو تبدیل کیا جا سکے۔

علمی سائنس ، سیلف ٹاک ریسرچ ، اور بیانیہ نفسیات کے ذریعہ تعاون یافتہ ، کونووس آپ کی علمی مدد ہے جو آپ کو اس وقت مختلف سوچنے اور جذباتی حالات پر اپنے رد عمل کے انداز کو تبدیل کرنے میں مدد دیتی ہے۔

کونووس کیا کرتا ہے؟

1. ابھی آپ کے جذبات اور اندرونی مکالمے کے بنیادی نمونوں کی شناخت کرتا ہے۔

2. آپ کو منفی اور محدود سوچ سے آزاد ہونے میں مدد کے لیے صحیح محرکات فراہم کرتا ہے۔

3. آپ کو اپنے اندر مزید گہرائی میں ڈھونڈنے اور بصیرت تلاش کرنے کے قابل بناتا ہے جو آپ کے بارے میں سوچنے کا انداز بدل دے گا۔

Konvos کیسے کام کرتا ہے؟

کونووس ایک انٹرایکٹو پلیٹ فارم ہے جو آپ کو ٹرگر فراہم کرتا ہے جسے آپ اپنی آواز کا استعمال کرتے ہوئے جواب دے سکتے ہیں۔

1. اپنی جذباتی کیفیت کو سمجھنے کے لیے کونووس پر 'اندرونی نفس' چیک ان کا استعمال کریں۔

2. Konvos AI آپ کو اپنی مخصوص ذہنی حالت کے لیے ڈیزائن کردہ سوالات کی ایک سیریز منتخب کرتا ہے۔

3. ان ذاتی نوعیت کے سوالات پر مبنی محرکات سے بات کریں تاکہ کسی بھی لمحے اپنے سر میں منفی نمونوں کو توڑ سکیں۔

ہمارے کونووس سیلف ٹاک روٹین کن موضوعات کا احاطہ کرتے ہیں؟

ہمارے پاس 100 سے زیادہ معمولات ہیں جو زندگی کے مختلف حوالوں کا احاطہ کرتے ہیں جیسے بدمعاش کا سامنا کرنا ، کام کی جگہ پر آرام دہ جنسی پرستی سے نمٹنا ، اپنے ماضی سے ثابت قدمی کی کہانی کی یاد تازہ کرنا وغیرہ۔ آپ کو اپنے جذباتی چیلنجز سے نمٹنے کے طریقے تلاش کرنے میں مدد ملتی ہے۔

معمولات: ہر معمول میں رہنمائی کرنے والی خود گفتگو کی سرگرمیوں کا ایک سلسلہ ہوتا ہے جو آپ کو سوچنے اور نئے ذہنی نمونوں کو سیکھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

اعلی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے والے کھلاڑیوں اور مصنفین کے ذریعہ استعمال ہونے والے انتہائی موثر خود گفتگو کے معمولات۔

○ زندگی کی تصدیق کرنے والے خود بات کرنے کے معمولات جیسے بدمعاش کا سامنا کرنا ، تنہائی سے لڑنا ، ظلم سے لڑنا وغیرہ۔

○ پروڈکٹیوٹی پر مبنی سیلف ٹاک کے معمولات جیسے بہاؤ میں آنا ، تخلیقی صلاحیتوں کو کھولنا ، الہام کو متحرک کرنا وغیرہ۔

work کام سے متعلقہ تناؤ ، کارکردگی کی بے چینی ، سماجی اضطراب وغیرہ کے لیے خود بات کرنے کے معمولات

out انٹرویو کے لیے ذہنی طور پر تیار کرنے ، ناکامی کے خوف سے لڑنے ، فیصلے کیے جانے کے خوف سے لڑنے میں مدد کرنے کے لیے معمولات وغیرہ۔

مفت یا معاوضہ؟

کونووس کے پاس ایپ میں مفت اور بامعاوضہ دونوں درجے ہیں۔ جب کہ فری ٹیر آپ کو مفت جرنلنگ کی سرگرمیاں مہیا کرتا ہے اور آپ کو ہفتے میں ایک بار اپنے سیلف ٹاک پیٹرن کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

1. آپ کو 100+ جرنلنگ سرگرمیوں تک لامحدود رسائی فراہم کرتا ہے ،

2. آپ کو ہر روز اپنے سیلف ٹاک پیٹرن کی پیمائش اور ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

3. آپ کو پلیٹ فارم پر ہر ہفتے نئی سرگرمیوں تک رسائی فراہم کرتا ہے۔

کونووس کے پیچھے سائنس کیا ہے؟

1. محققین کو انفرادی خود گفتگو میں چار جہتوں میں نمونے ملے ہیں۔

2. یہ چار خود گفتگو کے طول و عرض کو کسی بھی وقت ہماری جذباتی تندرستی کے معیار کو متاثر کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔

3. بیانیہ کہانی کہانی ریسرچ اسٹڈیز میں پایا جاتا ہے کہ یہ ہماری خود گفتگو کو تبدیل کرنے اور اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے کا ایک طاقتور ذریعہ ہے۔

رازداری اور حفاظت۔

1. کونووس پر آپ کی تمام گفتگو صرف آپ کے فون پر محفوظ ہوتی ہے جو آپ کے لاگ ان اسناد (گوگل / موبائل نمبر لاگ ان) سے محفوظ ہوتی ہے۔

2. آپ ایپ پر 'مائی کونووس' سیکشن کے ذریعے ریکارڈنگ تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

3. آپ جب چاہیں اپنی ریکارڈنگ حذف کر سکتے ہیں۔

4. اس سیکشن میں ریکارڈنگ حذف کرنے پر ، ریکارڈنگ آپ کے آلے سے حذف ہو جائے گی۔

5. دیگر تمام ڈیٹا ، بشمول سیلف ٹاک پیٹرن گمنام اور خفیہ کردہ ہیں۔

استعمال کی شرائط

https://www.konvos.me/terms-and-conditions