Woebot

24/7 دماغی صحت کی معاونت

براہ کرم نوٹ کریں کہ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے آپ کو اپنے فراہم کنندہ، آجر یا دوسرے Woebot Health پارٹنر سے ایک رسائی کوڈ کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ کے پاس رسائی کوڈ نہیں ہے، تو آپ ایپ استعمال نہیں کر سکیں گے۔

****

Woebot سے ملو، 24/7 لمحہ بہ لمحہ ذہنی صحت کی مدد کے لیے آپ کا جواب۔ اپنا رسائی کوڈ استعمال کرکے، آپ بالغوں کے لیے Woebot، نوجوانوں کے لیے Woebot، یا Maternal Health کے لیے Woebot ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں۔

آپ Woebot سے کیا امید کر سکتے ہیں؟ ایک چیٹ پر مبنی دماغی صحت کا ٹول جو آپ کے شیڈول پر دستیاب ہے، جب آپ کو دن ہو یا رات، ڈاکٹر کے دورے کے درمیان یا دفتر بند ہونے پر۔ Woebot ایک نجی، معاون جگہ پیش کرتا ہے جس میں موڈ ٹریکنگ، پروگریس ریفلیکشن، تشکر جرنلنگ، اور ذہن سازی کی مشق جیسے ٹولز ہیں۔

Woebot ہر روز آپ سے رابطہ کرے گا اور علمی سلوک کی تھراپی (CBT) کے تصورات کے ذریعے مطلع کردہ عملی تکنیکوں کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرے گا، جس میں انٹرپرسنل سائیکو تھراپی (IPT) اور ڈائلیکٹیکل بیہیویر تھراپی (DBT) کے تصورات کے کچھ عناصر شامل ہیں۔

1.5 ملین سے زیادہ لوگوں نے Woebot سے بہت سی چیزوں کے بارے میں بات کی ہے، بشمول:

- بے چین مزاج/تناؤ

- تنہائی

- مالی معاملات کی فکر کریں۔

--.رشتے

- نیند کے مسائل

- جرم / افسوس

- اداسی/ کم مزاج

- کسی عزیز کے بارے میں غم

- مادے کے استعمال سے متعلق احساسات اور طرز عمل

- غصہ / چڑچڑاپن

- تاخیر

- بیماری، جسمانی یا دائمی درد سے نمٹنا

کیا چیز Woebot کو دوسرے ڈیجیٹل ذہنی صحت کے ٹولز سے اتنا مختلف بناتی ہے؟ سائنس! ہم نے آج تک 16 ٹرائلز کیے ہیں، جن میں تیزی سے سیکھنے والے پائلٹس سے لے کر مکمل تیار شدہ کلینیکل RCTs تک شامل ہیں، اور Woebot کو پہلے سے بہتر بنانے کے طریقوں پر مسلسل تحقیق کر رہے ہیں۔

** جیسا کہ 60 منٹس اور ٹوڈے شو میں دیکھا گیا ہے۔

** دی نیویارک ٹائمز، دی نیویارکر، واشنگٹن پوسٹ میں چھپا

** میڈٹیک بریک تھرو ایوارڈز کے ذریعہ بہترین مجموعی ذہنی صحت کے حل 2023 اور مینٹل انوویشن ایوارڈ 2024 کا نام دیا گیا

** دن کی ایپ اسٹور ایپ

ایپ سپورٹ کی ضرورت ہے؟ ہم سے https://woebot.zendesk.com/hc/en-us/requests/new پر رابطہ کریں

سروس کی شرائط: https://woebothealth.com/terms-webview/

رازداری کی پالیسی: https://woebothealth.com/privacy-webview/ اگر آپ وہاں سب کچھ نہیں پڑھتے ہیں، تو یہ جان لیں: آپ Woebot کو جو کچھ لکھتے ہیں وہ نجی ہے۔ ہم کبھی بھی آپ کا ذاتی ڈیٹا مشتہرین کے ساتھ فروخت یا شیئر نہیں کرتے ہیں۔ ہمارے پاس کبھی نہیں ہے۔ ہم کبھی نہیں کریں گے۔