Woebot

연중무휴 정신 건강 지원

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연중무휴 즉각적인 정신 건강 지원에 대한 답변인 Woebot을 만나보세요. 액세스 코드를 사용하면 성인용 Woebot, 청소년용 Woebot 또는 산모 건강용 Woebot을 다운로드할 수 있습니다.

Woebot에서 무엇을 기대할 수 있나요? 낮이든 밤이든 필요할 때, 의사 방문 사이 또는 사무실이 문을 닫을 때 일정에 따라 사용할 수 있는 채팅 기반 정신 건강 도구입니다. Woebot은 기분 추적, 진행 상황 반영, 감사 일기 쓰기, 마음챙김 연습과 같은 도구를 갖춘 개인적이고 지원적인 공간을 제공합니다.

Woebot은 매일 귀하를 확인하고 대인관계 심리치료(IPT) 및 변증법적 행동 치료(DBT) 개념의 일부 요소와 함께 인지 행동 치료(CBT) 개념에 기반한 실용적인 기술을 안내합니다.

150만 명 이상의 사람들이 Woebot과 다음과 같은 다양한 주제에 대해 이야기했습니다.

- 불안한 기분/스트레스

- 외로움

- 재정에 대한 걱정

- 관계

- 수면 문제

- 죄책감/후회

- 슬픔/기분 저하

- 사랑하는 사람에 대한 슬픔

- 약물 사용과 관련된 감정 및 행동

- 분노/과민성

- 미루는 습관

- 질병, 신체적, 만성적 통증에 대처하기

Woebot이 다른 디지털 정신 건강 도구와 다른 점은 무엇입니까? 과학! 우리는 신속한 학습 파일럿부터 본격적인 임상 RCT에 이르기까지 현재까지 16개의 시험을 수행했으며 Woebot을 그 어느 때보다 더 좋게 만드는 방법을 지속적으로 연구하고 있습니다.

** 60 Minutes 및 Today Show에서 볼 수 있음

** The New York Times, The New Yorker, Washington Post에서 다루었습니다.

** MedTech Breakthrough Awards에서 2023년 최고의 종합 정신 건강 솔루션 및 2024년 정신 혁신상으로 선정됨

** App Store 오늘의 앱

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