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可在安卓獲取Kalmos的歷史版本
Kalmos通過簡單的心臟相干鍛煉幫助減輕壓力和焦慮
Kalmos-心臟相干性
►心臟凝聚力是什麼？
心臟連貫性是一種經科學證明可以減少壓力和焦慮的呼吸技術。它包括調節和同步您的呼吸，使您的身體保持平衡（交感神經和副交感神經系統），尤其是在心理和情緒上。
►有什麼好處？
-通過鎮靜的即時效果減少壓力
-減輕焦慮
-初次鍛煉後有舒緩和幸福感
-焦慮發作時的重要幫助
-對情緒產生積極影響
►如何開始？
建議每天進行3次療程，以體驗心臟連貫的好處。記住365條規則（每天3次，每分鐘6次呼吸，持續5分鐘）。我們建議您在安靜的環境中坐著或站著參加會議。
►Kalmos如何為您提供幫助？
該應用程序被設計為非常易於使用。您只需要啟動該應用程序，然後單擊“開始”按鈕即可開始您的心臟連貫過程。根據規則365的建議，Kalmos自動設置為5分鐘的會話，每分鐘6次呼吸。您還可以通過選擇與初始選擇的卡不同的“卡”來更改將用於會話的背景音樂和聲音。
►您喜歡該應用程序嗎？請不要猶豫，通過為應用程序評分★★★★★
最新版本1.0.13更新日誌
Last updated on 2021年10月14日
This release provides you a brand new preferences screen to edit your cardiac coherence settings such as the session total duration and individual breathing times. Also, you may notice the sessions ends more gradually for you to be more relaxed !
翻譯中...
Kalmos
Cardiac coherence1.0.13 by IODJI
2021年10月14日