Kalmos

کلموس سادہ کارڈیک ہم آہنگی کے استعمال سے تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے

کلموس - کارڈیک ہم آہنگی

i کارڈیک ہم آہنگی ، یہ کیا ہے؟

کارڈیک ہم آہنگی ایک سانس لینے کی تکنیک ہے جو سائنسی طور پر تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے کے لئے ثابت ہے۔ یہ آپ کو ایک جسمانی توازن (ہمدرد اور پیراسی ہمدرد اعصابی نظام) لانے کے ل your آپ کی سانسوں کو باقاعدہ اور ہم آہنگ کرنے میں شامل ہے لیکن خاص طور پر نفسیاتی اور جذباتی۔

the کیا فوائد ہیں؟

- پرسکون ہونے کے فوری اثر سے تناؤ کو کم کرنا

- اضطراب میں کمی

- پہلی مشقوں کے بعد آرام دہ اور فلاح کا احساس

- کسی اضطراب کے دورے کی صورت میں اہم مدد

- جذبات پر مثبت اثر

start کیسے شروع کریں؟

کارڈیک ہم آہنگی کے فوائد کو محسوس کرنے کے لئے ہر دن 3 سیشن کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ 365 قاعدہ (ہر دن 3 سیشن ، 5 منٹ کے لئے 6 سانس فی منٹ) یاد رکھیں۔ ہمارا مشورہ ہے کہ آپ اپنے سیشنوں کے لئے پرسکون ماحول میں بیٹھیں یا کھڑے ہوں۔

Kal کلموس آپ کی مدد کیسے کرسکتا ہے؟

اس ایپلی کیشن کو ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ اسے استعمال کرنا آسان ہو۔ آپ کو صرف کارڈ کو شروع کرنا ہے تب ہی اپنے کارڈیک تعاون کا سیشن شروع کرنے کے لئے "اسٹارٹ" بٹن پر کلک کریں۔ کلموس کو خودکار طور پر 5 منٹ سیشن کے لئے مقرر کیا گیا ہے جس میں مقررہ 365 کے مطابق سفارش کردہ 6 منٹ پر سانس لینا ہے۔ آپ بیک گراؤنڈ میوزک اور آواز کو بھی تبدیل کرسکتے ہیں جو ابتدائی طور پر منتخب کردہ کارڈ کے مقابلے میں ایک مختلف "کارڈ" منتخب کرکے آپ کے سیشن کے ل for استعمال ہوگا۔

► کیا آپ کو یہ درخواست پسند ہے؟ برائے کرم rating ایپلی کیشن کی درجہ بندی کرکے ہماری مدد کرنے میں نہ ہچکچائیں