Prana Breath

利用呼吸和冥想來增強正念、改善健康和減壓

潛入由古代傳統，現代科學和我們的過百萬用戶參與的呼吸技術！用呼吸和冥想的力量來增加你的正念，過上更美好的生活。每天只需7-15分鐘，無論你做瑜伽，節食，自由潛水也好，你都會體驗到積極的影響！

有什麼作用？

* 促進腦筋活動：記憶、注意力、專注力

* 緩解焦慮

* 發展應付壓力的抵抗能力，和發展體能耐力。

* 消除晚上食慾的攻擊，從而有助於健康的體重。

* 減少感冒，偏頭痛和哮喘發作。

* 增進健康睡眠質素。

* 改善控制發聲和屏息時間，因此對歌手和自由潛水員極有益處。

為什麼使用普拉納呼吸法？

* 完全沒有廣告

* 快速，優化，省電。

* 簡單 - 只需點擊“播放”，閉上你的眼睛，讓聲音引導你。

* 可選擇練習時把屏幕關掉

* 8種呼吸模式有助不同

* 可自設自己喜愛的模式

* 大量統計數據

* 提示有作您建立方便的訓練時間表

* 呼吸式樣取自"瑜伽呼吸法 - Pranayama"、"蘇非主義 - Sufi" 及 "西藏喇嘛"呼吸練習

* Google Play獨有的 "抗食慾" 訓練！

* 由Simone Righini設計的獨家“香煙替代品”，可幫助您戒菸。

大師級版專有特點

* 動態訓練項目可以讓您順利地進步並應付複雜的訓練模式。

* 多樣化的呼吸方法和梵唱。

* 詳盡的進度圖和訓練記錄。

* 健康測試

* 豐富的設定和多種音較。

* 定期更新最新呼吸練習式樣，例如: "4-7-8呼吸練習"、"頭顱發光呼吸法-Kapalbhati"、 "鼻孔交替呼吸法-Anulom Vilom"、"左右脈淨化呼吸法-Nadi Shodhana"、"内火瑜咖-Tummo"、"菩提格呼吸法-Buteyko breathing"。

科學證明： https://pranabreath.info/wiki/Research_articles

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