Prana Breath

Nefes ve meditasyonla farkındalığını artır, sağlığını güçlendir, stresle savaş

Eski gelenekler, modern bilim ve bir milyondan fazla kullanıcı tarafından onaylanmış nefes egzersizlerine bir dalış yapın! Daha iyi ve farkındalık dolu bir hayat için nefesin ve meditasyonun gücünü kullanın. Yoga, diyet, dalış yapıp yapmadığınız hiç bir önemi yok - Günde yalnızca 7-15 dakika çalışarak olumlu sonuçlar görmeye başlayacaksınız.

Ne gibi etkileri var?

* Beyin aktivitelerini kuvvetlendirir: Hafıza, dikkat, odaklanma

* Endişeleri azaltır

* Strese karşı direnç kazandırır, fiziksel dayanıklılığı geliştirir

* Açlık krizlerini ortadan kaldırır, böylece sağlıklı bir kiloya ulaşmanıza yardımcı olur

* Üşüme, migren ve astım ataklarının tekrarını azaltır

* Sağlıklı bir uykuyu uyumanıza teşvik eder

* Sesi ve nefes tutma süresini artırır, ses sanatçıları ve dalış sporuyla ilgilenenler için de faydalıdır.

Neden Prana Breath?

* Kesinlikle reklam almaz

* Hızlı, optimize, şarj dostudur

* Kolaydır - yalnızca "Oynat" tuşuna dokunun, gözlerinizi kapayın ve seslerin sizi yönlendirmesine izin verin

* Egzersiz esnasında ekranı kapatma seçeneği vardır

* Farklı amaçlar için 8 farklı egzersiz şablonu vardır

* Kendi şablonlarınızı oluşturma imkanı verir

* İçerikçe zengin istatistikler tutar

* Kullanışlı bir egzersiz planı için hatırlatmalar kurmanıza izin verir

* Şablonlar Pranayama’ dan Sufi and Tibet nefes egzersizlerinden alınmıştır

* Google Play de eşi bulunmayan, aşırı yemek dürtüsü ile başa çıkmanıza yardımcı olan "Açlık hissi önleyici" egzersiz seçeneği vardır.

* Simone Righini tarafından tasarlanmış, sigarayı bırakmanıza yardımcı olan "Sigara bıraktırıcı"

Ayrıca Guru versiyonunda ek olarak:

* Pürüzsüz gelişim ve daha detaylı şablonlar için dinamik egzersizler

* Kapsamlı nefes metodları ve ilahiler

* Detaylı ilerleme tablosu ve egzersiz kayıt defteri

* Sağlık testleri

* Zenginleştirilmiş ayarlar ve daha fazla ses seçenekleri

* Düzenli olarak güncellenen 4-7-8 nefesi, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Buteyko nefesi gibi yeni çalışma kalıpları.

Bilimsel kanıtlar: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles

Forum: https://pranabreath.info/forum

Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath