Journey to Rise

獲得自信並在生活方式、營養、健身和健康方面感到自信。

崛起之旅應用程式：

您是一位準備好為自己培養更多愛的媽媽嗎？

您是一位患有身體畸形並希望擺脫這一切“重量”的媽媽嗎？

您是否是一個經常節食或一遍又一遍地嘗試最新趨勢但幾乎沒有長期成功的人？

您是否是一位媽媽，無論他們做什麼似乎都無法擺脫您腹部的那隻狗，或者當您打噴嚏後小便時感到尷尬？

您是否厭倦了節食、羞恥和內疚並準備好享受食物自由？

如果您屬於以上任何一種情況，那麼「Journey to Rise」應用程式就是為您創建的！

《崛起之旅》將幫助您透過有意識的運動、營養自由以及與思想、身體和靈魂的重新連結開始自愛之旅。

崛起計劃：

這是一個三合一計劃，專為忙碌的媽媽們設計，她們精疲力竭、不知所措，準備以簡單、直接和充滿愛的方式再次與自己聯繫。

自愛與正念課程：

學會愛現在的自己，成為你想成為的人。

了解如何識別對您無益的想法和模式以及如何挑戰它們。

學習如何接受自己並融入內心的孩子。

日常小任務的機會可以幫助您實現更多的自愛和正念。

營養自由課程：

當涉及食物時，學會傾聽並識別你內心的聲音。

獲得每天使用的簡單成功的工具。

了解如何以仍然為您的生活帶來歡樂的方式將好的換成更好的。

情緒性飲食；原因以及當它到來時如何處理。

自然地平衡食物選擇（不計數、測量或沉迷）。

無需再節食，同時仍能獲得您想要的結果。

意向運動課程：

學習移動你的身體，因為你愛你的身體。

簡短、易於遵循的運動開始您的運動之旅。

選擇做任何您喜歡的運動。

進行修改以減少或增加運動強度。

釋放一種限制性信念，即一種運動比其他運動更好。

設定:

上述每門課程的每日課程和挑戰。

完全可定制，非常適合您按照自己的步調進行。

課程和挑戰都很短（2-5 分鐘）。輕鬆融入忙碌的生活！

添加獎金：

全食物食譜：從我們的全食物和植物食譜書中獲取適合家庭的美味食譜。

營養指南：食譜創意和外食指南。

社區訪問：建立關係，保持積極性，並向您的私人教練/營養師/教練 Makinsey 提問。

現場問答：無需支付大量投資即可享受私人教練和培訓師的奢華服務。

獨家折扣：Journey to Rise 靜修及更多優惠！