Journey to Rise

Zyskaj pewność siebie i poczuj się wzmocniony w zakresie stylu życia, odżywiania, sprawności i zdrowia.

Aplikacja Podróż do wzrostu:

Czy jesteś mamą, która jest gotowa rozwinąć w sobie więcej miłości?

Jesteś mamą cierpiącą na dysmorfię ciała i chciałabyś uwolnić się od „ciężaru” tego wszystkiego?

Czy jesteś osobą, która stale wydaje się być na diecie lub ciągle próbuje najnowszych trendów, ale z niewielkim lub żadnym długotrwałym sukcesem?

Czy jesteś mamą, która bez względu na to, co robi, nie może pozbyć się tego psiaka w brzuchu lub wstydzi się, gdy trochę sikasz po kichnięciu?

Czy jesteś osobą, która ma dość diet, wstydu i poczucia winy i jest gotowa na wolność żywnościową?

Jeśli brzmi to podobnie, aplikacja Journey to Rise została stworzona dla CIEBIE!

Journey to Rise pomoże Ci rozpocząć podróż pełną miłości własnej poprzez celowy ruch, swobodę żywieniową i ponowne połączenie umysłu, ciała i duszy.

Program Powstania:

Program 3 w 1 stworzony dla zapracowanych mam, które są wypalone, przytłoczone i gotowe na ponowne nawiązanie kontaktu ze sobą w prosty, bezpośredni i pełen miłości sposób.

Kurs miłości własnej i uważności:

Naucz się kochać to, kim jesteś teraz i stań się tym, kim chcesz być.

Dowiedz się, jak rozpoznawać myśli i wzorce, które Ci nie służą, i jak rzucić im wyzwanie.

Naucz się akceptować siebie i zaufaj swojemu wewnętrznemu dziecku.

Możliwości wykonywania małych codziennych zadań, które pomogą Ci osiągnąć więcej miłości własnej i uważności.

Kurs Wolności Żywieniowej:

Naucz się słuchać i rozpoznawać swój wewnętrzny głos, jeśli chodzi o jedzenie.

Zdobądź narzędzia do codziennego użytku, które pozwolą Ci odnieść sukces.

Dowiedz się, jak zamienić dobro na lepsze w sposób, który nadal wnosi radość do Twojego życia.

Jedzenie emocjonalne; dlaczego i jak sobie z tym poradzić, gdy już się pojawi.

Naturalne równoważenie wyborów żywieniowych (bez liczenia, mierzenia i obsesji).

Koniec z dietą, a jednocześnie osiągnięcie pożądanych rezultatów.

Kurs Ruchu Zamierzonego:

Naucz się poruszać swoim ciałem, bo kochasz swoje ciało.

Krótkie, łatwe do wykonania treningi, które pomogą Ci rozpocząć przygodę z ruchem.

Możliwość wykonania KAŻDEGO ruchu, który sprawia Ci przyjemność.

Modyfikacje mające na celu zmniejszenie lub zwiększenie intensywności treningów.

Pozbądź się ograniczających przekonań, że jeden trening jest lepszy od innego.

Organizować coś:

Codzienna lekcja i wyzwanie z każdego kursu powyżej.

Całkowicie konfigurowalny, idealny do poruszania się we własnym tempie.

Lekcje i wyzwania są bardzo krótkie (2-5 min). Łatwo dodać coś do intensywnego życia!

Dodany bonus”:

PRZEPISY NA CAŁĄ ŻYWNOŚĆ: Dostęp do pysznych przepisów przyjaznych rodzinie z naszej Książki z przepisami na całą żywność i rośliny.

PRZEWODNIKI ŻYWIENIOWE: pomysły na przepisy i przewodniki dotyczące jedzenia poza domem.

DOSTĘP DO SPOŁECZNOŚCI: aby budować relacje, utrzymywać motywację i zadawać pytania swojemu osobistemu trenerowi/dietetykowi/coachowi, Makinseyowi.

Pytania i odpowiedzi na żywo: mieć luksus osobistego trenera i trenera w tylnej kieszeni i bez konieczności płacenia dużych inwestycji.

WYŁĄCZNE ZNIŻKI: na rekolekcje Journey to Rise i nie tylko!