Journey to Rise

Gana confianza y siéntete empoderado en estilo de vida, nutrición, fitness y salud.

La aplicación Journey to Rise:

¿Eres una mamá que está lista para desarrollar más amor por ti misma?

¿Eres una mamá que tiene dismorfia corporal y te encantaría liberarte del "peso" de todo?

¿Es usted alguien que constantemente parece estar a dieta o probar la última tendencia una y otra vez con poco o ningún éxito a largo plazo?

¿Eres una mamá que, sin importar lo que haga, parece que no puede deshacerse de ese perro en su sección media, o se avergüenza cuando orina un poco después de un estornudo?

¿Es usted alguien que está harto de todas las dietas, la vergüenza y la culpa y está listo para la libertad alimentaria?

Si algo de esto te suena, ¡la aplicación Journey to Rise fue creada para TI!

Journey to Rise lo ayudará a comenzar su viaje de amor propio a través del movimiento intencional, la libertad nutricional y la reconexión de la mente, el cuerpo y el alma.

El programa Rise:

Un programa 3 en 1 creado para mamás ocupadas que están agotadas, abrumadas y listas para conectarse nuevamente con ellas mismas de una manera simple, directa y amorosa.

Curso de amor propio y mindfulness:

Aprende a amar quien eres en este momento y conviértete en quien quieres ser.

Aprenda a reconocer pensamientos y patrones que no le sirven y cómo desafiarlos.

Aprende a aceptarte a ti mismo y apoyarte en tu niño interior.

Oportunidades para pequeñas tareas diarias que lo ayudarán a lograr más amor propio y atención plena.

Curso de Libertad Nutricional:

Aprende a escuchar y reconocer tu voz interior cuando se trata de comida.

Obtenga herramientas para usar todos los días que son simples para tener éxito.

Aprenda a cambiar lo bueno por lo mejor de una manera que aún traiga alegría a su vida.

alimentación emocional; el por qué y cómo manejarlo cuando llega.

Equilibrar las elecciones de alimentos de forma natural (sin contar, medir ni obsesionarse).

No más dietas mientras obtienes los resultados que deseas.

Curso de Movimiento Intencional:

Aprende a mover tu cuerpo porque amas tu cuerpo.

Entrenamientos cortos y fáciles de seguir para comenzar su viaje de movimiento.

Opción de hacer CUALQUIER movimiento que disfrutes.

Modificaciones para disminuir o aumentar la intensidad de tus entrenamientos.

Libere las creencias limitantes de que un entrenamiento es mejor que cualquier otro.

Configuración:

Lección diaria y desafío de cada curso anterior.

Completamente personalizable, perfecto para que vayas a tu ritmo.

Las lecciones y los desafíos son muy cortos (2-5 min). ¡Fácil de agregar a una vida ocupada!

Bonificación añadida:

BAÑOS DE SONIDO: sincronízate en esta poderosa meditación para elevar tu energía, liberar la energía pasada que no te sirve y llamar a tu bondad interior para que te guíe a través de este programa.

RECETAS DE ALIMENTOS INTEGRALES: acceda a recetas deliciosas para toda la familia de nuestro libro de recetas enfocado en alimentos integrales y plantas.

GUÍAS DE NUTRICIÓN: ideas de planes de comidas semanales y guías para comer fuera.

ACCESO COMUNITARIO: para construir relaciones, mantenerse motivado y hacer preguntas a su entrenador/nutricionista/entrenador personal, Makinsey.

Preguntas y respuestas EN VIVO: para tener el lujo de un entrenador personal y entrenador en su bolsillo trasero y sin tener que pagar una gran inversión.

DESCUENTOS EXCLUSIVOS: ¡en retiros de Journey to Rise y más!