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每日簽到：InstaQuit每天都會簽到您，以詢問您的進度，心情並為您的戒菸旅程提供建議。
基於證據的應對策略：該應用程序推薦最佳的基於證據的應對策略來應對您的戒斷症狀。通過指導視頻深呼吸，喝水或觀看有趣的視頻來分散自己的注意力。
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