Use APKPure App
Get InstaQuit old version APK for Android
تم تصميم InstaQuit لمساعدتك على الإقلاع عن التبغ والعيش بحرية
تسجيلات الوصول اليومية: ستقوم InstaQuit بتسجيل وصولك يوميًا للاستفسار عن تقدمك وحالتك المزاجية ولتقديم المشورة بشأن رحلة الإقلاع عن التدخين.
استراتيجيات التأقلم المستندة إلى الأدلة: يوصي التطبيق بأفضل إستراتيجيات التأقلم المستندة إلى الأدلة للتعامل مع أعراض الانسحاب. خذ أنفاسًا عميقة مع الفيديو الموجه أو اشرب الماء أو شاهد مقطع فيديو مضحكًا لإلهاء نفسك.
تتبع إحصائياتك: تتبع أيامك الخالية من التدخين! كم من المال قمت بحفظه؟ كم دقيقة من حياتك تعافيت؟
تحدي نفسك: واجه التحديات لتثبت لنفسك أنك قادر على التغلب على هذه العقبة. التحديات تربطك بهدفك!
الإنجازات: عرض إنجازاتك. ستبدأ خزانة الكؤوس الخاصة بك في ملء أقل من التدخين والمزيد من التحديات التي تقوم بها. معجب به كل يوم.