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可在安卓獲取Foam Roller的歷史版本
泡沫滾軸運動可減輕背部疼痛和緩解緊張感。
泡沫滾軸是一種相對便宜的運動器材，可以真正幫助人感覺運動範圍擴大，並減少使用後的肌肉緊張點。這是一個簡單而出色的家庭管理工具，可通過減少肌肉緊張，僵硬和触發點的常見區域來幫助人們在日常活動中感覺更好。
泡沫輥在物理治療，康復和健身世界中廣泛使用。我們添加了一些最有益的泡沫滾動運動，以維持全身肌肉。
泡沫輥已成為家庭體育館的必備品，並且是避免受傷和幫助康復的可靠工具。我們的練習向您展示如何通過恢復性練習充分利用這個簡單的工具，以增強核心力量，緩解疼痛和伸展肌肉。
除了是一種非常有效的工具，可以幫助按摩身體的日常日常緊張區域外，它還可以以多種方式使用，例如增加許多核心腹部穩定鍛煉的難度並釋放腿部大塊肌肉的張力。
此恢復工具可幫助緩解肌肉疼痛，鬆緊，改善柔韌性等。
探索40多種泡沫滾軸舒展裝置，以最少的設備來增強，調節和治愈您的身體。
有效的基礎泡沫滾軸運動可減少肌肉張力並改善體內運動。借助每次鍛煉的方便的逐步圖像，發現泡沫滾輪的運動以及對身體所有部位的按摩，包括胸部，背部，小腿和肩膀。在日常活動中增加泡沫，讓您的身體從中受益。
最新版本1.2更新日誌
Last updated on 2021年08月14日
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Foam Roller Exercises
1.2 by Stay Fit With Samantha
2021年08月14日