Neck & Shoulder Pain Relief Yo

กายภาพบำบัดโยคะสำหรับอาการปวดคอและปวดไหล่โดยนักบำบัดส่วนบุคคล

คุณเป็นโรคปวดไหล่และคอหรือไม่? คุณต้องการวิธีการรักษาอย่างรวดเร็วเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดหรือไม่?

•การนั่งทำงานเป็นเวลาหลายชั่วโมงทำให้ปวดคอและปวดไหล่อย่างรุนแรง?

•นอนไม่ถูกวิธีทำให้ปวดคอ?

•คุณต้องการโซลูชันแบบทันทีและถาวรหรือไม่?

นี่คือคำตอบสำหรับทุกคำถามของคุณ! การบำบัดที่บ้านส่วนบุคคลจะช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดคอและไหล่ได้

หลังจากได้รับคำปรึกษาจากนักกระดูกและข้อนักประสาทวิทยาแพทย์และนักกายภาพบำบัดหลายคนแล้ว Dr Zio ได้นำเสนอโปรแกรมการบำบัดตามหลักฐานต่างๆ ได้แก่ Vedic Diet, Vedic exercise + HIIT exercise, Pranayama และ Ancient Yoga

คอแก้ปวดไหล่มี 4 สูตรลับ ค่ะ

1. อาหารเวท

2. การออกกำลังกาย HIIT / การออกกำลังกายเวท

3. โยคะโบราณ

4. ปราณายามะ

color = "# 0000ff"> อาหารเวท

เพื่อส่งเสริมสุขภาพโครงกระดูกที่ดีวิทยาศาสตร์และธรรมชาติได้จัดเตรียมอาหารและโภชนาการที่ยอดเยี่ยม เพื่อที่จะรักษาสุขภาพของโครงกระดูกให้คุ้นเคยกับความสำคัญของโภชนาการ วางแผนการรับประทานอาหารที่ส่งเสริมกระดูกกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและช่วยต่อสู้กับอาการอักเสบหากคุณมีอาการปวดคอ แอพนี้มีแผนอาหารเฉพาะที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและบรรเทาอาการปวดคอ

การออกกำลังกาย HIIT / การออกกำลังกายเวท

บริเวณคอและไหล่เฉพาะสามารถคลายและยืดได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายเพื่อความยืดหยุ่นการเคลื่อนไหวและการเสริมสร้างความแข็งแกร่ง หากคุณทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ตลอดช่วงการเคลื่อนไหวจะให้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างแน่นอน

โยคะโบราณ

โยคะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่และคอ Sukhasana, Vajrasana, Bhujangasana เป็นท่าโยคะโบราณที่คุณสามารถฝึกฝนได้อย่างแน่นอนซึ่งจะช่วยคุณในการรักษาอาการปวดคอและไหล่ หากคุณต้องการการบรรเทาความเจ็บปวดในทันทีแอปจะจัดเตรียมท่าเหล่านี้ให้คุณในโปรแกรมการบำบัด

ปราณายามะ

การฝึกควบคุมลมหายใจเรียกว่าปราณายามะ เป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกายและใจและยังเป็นองค์ประกอบหลักของโยคะอีกด้วย คำว่า "Prana" หมายถึงชีวิต "yama" หมายถึงการควบคุมในภาษาสันสกฤต รูปแบบการฝึกการหายใจที่แตกต่างกันมีส่วนเกี่ยวข้องกับปราณายามะ ลำดับเฉพาะกำหนดให้หายใจเข้าหายใจออกและกลั้นหายใจ นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงแนวคิดของโยคะในโปรแกรมบำบัดของแอปด้วย

แอพนี้ให้การปกปิดที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาการปวดคอและไหล่:

1. ปวดหลังส่วนบน

2. อาการปวดหลังส่วนล่าง

3. ปวดเรื้อรัง (มากกว่า 6 เดือน)

4. ปวดเฉียบพลัน (ตั้งแต่ 3-6 เดือน)

5. เส้นประสาทไขสันหลังและปวด

คุณสมบัติ:

- โยคะแอนิเมชั่นโมเดล 3 มิติและการฝึกออกกำลังกาย

- โยคะการออกกำลังกายและการออกกำลังกายตามบ้านที่เข้าใจง่าย

- ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อติดตามแผนการบรรเทาอาการปวดหลังทุกวัน

- เพิ่มวิดีโอโดยละเอียดเพื่อทำความเข้าใจท่าโยคะปราณายามะและแบบฝึกหัดวิธีที่ดีกว่า

- บล็อกการบรรเทาอาการปวดสำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมประจำวันเกี่ยวกับการบำบัดอาการปวดหลัง

- แผนการปรับแต่งเพิ่มเติมสำหรับผู้ใช้แต่ละคน

- อาหาร Nonveg / Veg / Vegan สำหรับผู้ใช้ทุกประเภท

- ติดตามการออกกำลังกายและอาหารทุกวัน

- การแจ้งเตือนทุกวันเพื่อให้คุณติดตาม

ง่ายมีประโยชน์และฟรี! คุณกำลังรออะไรอยู่? รับแอพรักษาคอและไหล่ที่ดีที่สุดในปี 2021 โยคะบรรเทาอาการปวดไหล่และคอตอนนี้

ขอให้คุณมีความสุขกับอาการปวดไหล่และคอเดินทางฟรีกับเรา ... สนุกกับ ...

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://www.drzio.com

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

ก่อนที่จะเริ่มการบำบัดด้วยการออกกำลังกายแบบใหม่โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ ผลิตภัณฑ์นี้เป็นการบำบัดเพื่อรองรับร่างกายของคุณ และไม่สามารถทดแทนยาใด ๆ ที่แพทย์ของคุณกำหนดได้ ในสภาวะนี้มีหลักฐานทางคลินิกบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่า Yoga & Diet เป็นการบำบัดแบบสนับสนุนที่ปลอดภัย