mhplus mind

3 ความท้าทาย - ความเงียบสงบ!

3 ความท้าทาย - ความเงียบสงบ!

สติหมายถึงการอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ แอป mhplus mind สนับสนุนคุณในเรื่องนี้ คุณมีสมาธิกับความคิดและช่วงเวลาผ่านแบบฝึกหัด ดังนั้นจงผ่อนคลาย

คุณมีทางเลือก:

มีแบบฝึกหัดสติสัมปชัญญะ 10 แบบสำหรับคุณ สิ่งเหล่านี้สามารถรวมเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดายทั้งในขณะเดินยืนหรือนั่ง

ความคิดของคุณท้าทาย

เพื่อให้คุณได้ผ่อนคลายอย่างแท้จริง 3 ความท้าทายทางใจกำลังรอคุณอยู่ คุณมักจะเริ่มต้นด้วย Mind-Challenge ขั้นพื้นฐาน หากคุณทำสิ่งนี้สำเร็จคุณจะมีทางเลือกระหว่างความฉลาดท้าทายความคิดและความคิด - ท้าทายมืออาชีพ

จิตใจท้าทายขั้นพื้นฐาน

คุณจะฟังการฝึกสติทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์

ท้าทายความคิดอย่างชาญฉลาด

คุณจะฟังการฝึกสติทุกวันเป็นเวลา 10 สัปดาห์และตอบคำถามรายสัปดาห์

ความคิดท้าทายมืออาชีพ

คุณจะฟังการฝึกสติทุกวันเป็นเวลา 40 สัปดาห์และตอบคำถามรายสัปดาห์