mhplus mind

3 desafíos: ¡pura tranquilidad!

3 desafíos: ¡pura tranquilidad!

Mindfulness significa estar en el aquí y ahora. La aplicación mhplus mind te apoya en esto. A través de los ejercicios te concentras en tus pensamientos y en el momento. Así que relájate.

Usted tiene la opción:

Hay 10 ejercicios de atención plena disponibles para ti. Estos se pueden integrar fácilmente en su vida diaria, mientras camina, está de pie o sentado.

Tu mente desafía

Para que pueda relajarse de verdad, le esperan 3 desafíos mentales. Siempre comienzas con el desafío mental básico. Si lo completa con éxito, puede elegir entre Mind-Challenge Smart y Mind-Challenge Pro.

desafío mental básico

Escucharás un ejercicio de atención plena todos los días durante 2 semanas.

desafío mental inteligente

Escucharás un ejercicio de atención plena todos los días durante 10 semanas y responderás preguntas semanales.

Mind-Challenge pro

Escucharás un ejercicio de atención plena todos los días durante 40 semanas y responderás preguntas semanales.