Use APKPure App
Get Insomnia Coach old version APK for Android
Insomnia Coach został zaprojektowany, aby pomóc Ci poprawić sen.
Insomnia Coach jest przeznaczony dla weteranów, wojskowych żołnierzy i innych osób cierpiących na bezsenność. Aplikacja oparta jest na poznawczo-behawioralnej terapii bezsenności (CBT-i) i zapewnia:
* tygodniowy plan treningowy z przewodnikiem, który pomoże Ci śledzić i poprawiać sen
* trener snu z osobistymi opiniami na temat snu i radymi wskazówkami
* interaktywny dziennik snu, aby pomóc Ci śledzić codzienne zmiany w twoim śnie
* 17 narzędzi, które pomogą ci odzyskać sen
Ta aplikacja jest oparta na badaniach naukowych nad tym, jak ludzie mogą zmieniać swoje zachowania i myśli, aby poprawić swój sen. Ta aplikacja NIE zastępuje profesjonalnej opieki.
Insomnia Coach jest przeznaczony do codziennego użytku przez 5 tygodni zgodnie z planem treningowym. Następnie możesz kontynuować korzystanie z aplikacji do śledzenia snu i utrzymywania dobrych nawyków.
Insomnia Coach został stworzony przez VA's National Center for PTSD.
Co nowego w najnowszej wersji 1.4
Last updated on Jan 1, 2025
* fixed crashes
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
Tłumaczenie Wczytuję...
Insomnia Coach
1.4 by US Department of Veterans Affairs (VA)
Jan 1, 2025