ECLEAR SPORTS トレーニング

Eklia Sports Push-ups / tylko maty treningowe z desek

Jest to dedykowana aplikacja do treningu hantli/pompek/planków na matach treningowych z serii treningowej „Ekuria Sports”, która wpisuje się w styl życia dorosłych, ceniących swoją indywidualność.

Poruszając ciałem zgodnie z instrukcjami aplikacji, możesz skutecznie trenować tułów, ramiona, klatkę piersiową i ramiona w odpowiedniej formie.

[Trening ze sztangą]

◆Poziom

Możesz wybrać intensywność w zależności od siły fizycznej.

POCZĄTKUJĄCY...Dla początkujących użytkowników

ŁATWY...Łatwy trening

STANDARD... Codzienny trening

TWARDY... solidny trening

BARDZO TRUDNE... Wyzwanie do granic możliwości!

◆Waga hantli

Wybierz wagę hantli, których będziesz używać.

　2 kg

　3 kg

　4kg (2kg+2kg)

　5kg (3kg+2kg)

　6kg (3kg+3kg)

◆Tryb

Wybierz część, którą chcesz trenować.

RAMIĘ... ramię

CORE... Mięśnie rdzenia i brzucha

RAMIĘ　　　・・・Biceps

RAMIĘ...Ramię

◆Wzór

Możesz wybrać strategię treningową w zależności od budowy ciała, do której dążysz.

・Trening siłowy: rób dużo przerw i wykonaj 3 serie po taką samą liczbę powtórzeń.

・ Kształtuj formę: rób krótkie przerwy i zmniejszaj liczbę powtórzeń w każdej serii.

◆Inne funkcje

・Wyświetlaj wskazówki dotyczące treningu podczas przerw

[Pompki/trening pompek]

◆Poziom

Możesz wybrać intensywność w zależności od siły fizycznej.

POCZĄTKUJĄCY...Dla początkujących użytkowników

ŁATWY...Łatwy trening

STANDARD... Codzienny trening

TWARDY... solidny trening

BARDZO TRUDNE... Wyzwanie do granic możliwości!

　ORIGINAL1/2/3...Możesz ustawić oryginalne menu.

◆Tryb

Wybierz część, którą chcesz trenować.

　PIERSI　　・・・Mięśnie klatki piersiowej/powiększenie biustu

GÓRNE RAMIĘ... mięśnie ramion/kształt ramienia

RAMIĘ...Mięśnie barków

◆Wzór

Możesz wybrać strategię treningową w zależności od budowy ciała, do której dążysz.

・Trening siłowy: rób dużo przerw i wykonaj 3 serie po taką samą liczbę powtórzeń.

・ Kształtuj formę: rób krótkie przerwy i zmniejszaj liczbę powtórzeń w każdej serii.

◆Inne funkcje

・Wyświetlaj wskazówki dotyczące treningu podczas przerw

[Trening deski/korpusu]

◆Poziom

Możesz wybrać intensywność spośród 5 poziomów, w zależności od siły fizycznej.

POCZĄTKUJĄCY...Dla początkujących użytkowników

ŁATWY...Łatwy trening

STANDARD... Codzienny trening

TWARDY... solidny trening

BARDZO TRUDNE... Wyzwanie do granic możliwości!

◆Czas szkolenia

Można wybrać spośród 30 sekund, 1 minuty, 2 minut, 3 minut, 4 minut i 5 minut.

◆Wzór

・NORMALNY...Punkty przesuwają się w kolejności rosnącej.

・RAMDOM...Punkty przesuwają się losowo.

[Wspólne funkcje]

◆Samouczek

Ilustrowane objaśnienia prawidłowej metody treningu.

◆Historia szkoleń

Historią treningów możesz zarządzać za pomocą kalendarza.

◆Instrukcje głosowe

Obsługuje trening z dźwiękiem.

◆Powiadomienie

Przypomni Ci, jeśli przez tydzień nie uruchomisz aplikacji treningowej.

[Obsługiwany system operacyjny]

Androida 7–15