ECLEAR SPORTS トレーニング

Solo colchonetas de entrenamiento Eklia Sports para flexiones / planchas

Esta es una aplicación dedicada al entrenamiento con mancuernas, flexiones y planchas de la serie de entrenamiento "Ekuria Sports" que se adapta al estilo de vida de los adultos que valoran su individualidad.

Al mover su cuerpo de acuerdo con las instrucciones de la aplicación, puede entrenar eficazmente su núcleo, la parte superior de los brazos, el pecho y los hombros con la forma correcta.

[Entrenamiento con mancuernas]

◆Nivel

Puedes elegir la intensidad según tu fuerza física.

PRINCIPIANTE...Para usuarios nuevos

FÁCIL...Fácil entrenamiento

ESTÁNDAR...Entrenamiento diario

DURO... entrenamiento sólido

EXTRA DIFÍCIL...¡Desafío hasta el límite!

◆Peso con mancuernas

Elige el peso de las mancuernas que utilizarás.

　2kg

　3kg

　4kg (2kg+2kg)

　5 kg (3 kg+2 kg)

　6 kg (3 kg+3 kg)

◆Modo

Elige la parte que quieres entrenar.

BRAZO SUPERIOR...brazo superior

CORE... Músculos centrales y abdominales

BRAZO　　　　・・・Bíceps

HOMBRO...Hombro

◆Patrón

Puedes elegir una estrategia de entrenamiento según el físico al que apuntes.

・Entrenamiento de fuerza: tómate muchos descansos y haz 3 series del mismo número de repeticiones.

・Ponte en forma: tómate descansos breves y reduce el número de repeticiones con cada serie.

◆Otras funciones

・Muestra consejos de entrenamiento durante los descansos.

[Entrenamiento de flexiones/flexiones]

◆Nivel

Puedes elegir la intensidad según tu fuerza física.

PRINCIPIANTE...Para usuarios nuevos

FÁCIL...Fácil entrenamiento

ESTÁNDAR...Entrenamiento diario

DURO... entrenamiento sólido

EXTRA DIFÍCIL...¡Desafío hasta el límite!

　ORIGINAL1/2/3...Puede configurar un menú original.

◆Modo

Elige la parte que quieres entrenar.

　PECHO　　　・・・Músculos del pecho/Agrandamiento del busto

BRAZO SUPERIOR...músculos del brazo/forma de la parte superior del brazo

HOMBRO...Músculos del hombro

◆Patrón

Puedes elegir una estrategia de entrenamiento según el físico al que apuntes.

・Entrenamiento de fuerza: tómate muchos descansos y haz 3 series del mismo número de repeticiones.

・Ponte en forma: tómate descansos breves y reduce el número de repeticiones con cada serie.

◆Otras funciones

・Muestra consejos de entrenamiento durante los descansos.

[Entrenamiento de plancha/núcleo]

◆Nivel

Puedes elegir la intensidad entre 5 niveles según tu fuerza física.

PRINCIPIANTE...Para usuarios nuevos

FÁCIL...Fácil entrenamiento

ESTÁNDAR...Entrenamiento diario

DURO... entrenamiento sólido

EXTRA DIFÍCIL...¡Desafío hasta el límite!

◆Tiempo de entrenamiento

Puede seleccionar entre 30 segundos, 1 minuto, 2 minutos, 3 minutos, 4 minutos y 5 minutos.

◆Patrón

・NORMAL...Los puntos se mueven en orden ascendente de números.

・RAMDOM...Los puntos se mueven aleatoriamente.

[Funciones comunes]

◆Tutorial

Explicaciones ilustradas del método de entrenamiento correcto.

◆ Historial de entrenamiento

Puedes gestionar tu historial de entrenamiento con un calendario.

◆Instrucciones de voz

Admite entrenamiento con audio.

◆Notificación

Te recordará si no inicias la aplicación de entrenamiento durante una semana.

[SO compatible]

Androide 7-15