AntiAnxiety

Kolejki na ignorowanie negatywnych bodźców, które mogą powodować stres w sytuacjach społecznych

Ta aplikacja używa modyfikacji poznawczo-bias (CBM), aby szkolić się ignorować negatywne bodźce, które w przeciwnym wypadku spowodować stres w sytuacjach społecznych. Aplikacja oparta jest na badaniach przez McNally Laboratory na Uniwersytecie Harvarda.

Podejście CBM jest zmienić szkodliwe wzorce myślowe. Każdy człowiek postrzega rzeczywistość inaczej (np. szkło do połowy w porównaniu do połowy pusta), który jest określany jako "tendencyjność interpretacji". Osoby cierpiące na lęk są podatne na interpretację niepewne sytuacje bardziej negatywnie. Celem Aplikacja jest do pociągu do skupić swoją uwagę bardziej na pozytywne, a nie negatywne znaczenie.

Badania stosowane CBM jako potencjalna terapia dla lęku społecznego, z pozytywnych pierwszych wyników: "Po zaledwie ośmiu 15-minutowych sesji - zaledwie dwóch godzin aktywnego leczenia - 72 procent pacjentów w grupie leczonej nie spełniało kryteria diagnostyczne dla lęku społecznego zaburzenia snu, w porównaniu z 11 procent pacjentów z grupy kontrolnej. Jeszcze bardziej zaskakujące, różnice były jeszcze widoczne diagnostyczne przy obserwacji egzaminu cztery miesiące później. " (Weir, 2011, http://bit.ly/1nWGKN3)

Za pomocą app trzy razy dziennie przez 2 minuty, może być w stanie zmniejszyć lęk społeczny. Jeżeli nie jesteś zadowolony z wyników app po okresie 4 tygodni, będziemy dostarczać Państwu pełny zwrot - bez żadnych pytań!

Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak działa aplikacja, zobacz następujące linki:

http://www.apa.org/monitor/2011/11/behavior-change.aspx

http://www.thecrimson.com/article/2012/3/23/phone-app-ease-anxiety/

http://www.economist.com/node/18276234

Uwaga: Ta aplikacja nie zostało ocenione przez Food and Drug Administration. Aplikacja nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania jakiejkolwiek chorobie. Jeśli cierpisz z powodu lęku społecznego, zapoznaj się z głównym dostawcą opieki zdrowotnej. Aplikacja jest w żaden sposób związany z lub zatwierdzone przez Harvard University lub McNally Laboratory. Pobierając i korzystania z aplikacji, wyrażasz zgodę na nasze warunki: http://www.greatbytes.org/dl/TC.pdf