AntiAnxiety

قطار شما را به چشم پوشی از محرک های منفی که ممکن است استرس در موقعیت های اجتماعی باعث

این برنامه با استفاده از تغییر شناختی سوگیری (CBM) را به شما آموزش به چشم پوشی از محرک های منفی که در غیر این صورت باعث شود شما در موقعیت های اجتماعی تاکید کنند. این نرم افزار بر پژوهش توسط آزمایشگاه McNally در دانشگاه هاروارد است.

روش CBM است به تغییر الگوهای فکری مضر است. هر فرد را درک واقعیت متفاوت (به عنوان مثال شیشه ای نیم در مقابل کامل نیمه خالی) است، که به عنوان "تعصب تفسیر" نامیده می شود. افراد مبتلا به اضطراب مستعد ابتلا به تفسیر شرایط نامشخص منفی تر می باشد. هدف این برنامه این است که شما با قطار به تمرکز توجه خود را بیشتر در مثبت است و نه به معنی منفی است.

مطالعات CBM به عنوان یک درمان بالقوه برای اضطراب اجتماعی، با نتایج مثبت استفاده شده است: "تنها پس از هشت جلسه 15 دقیقه - تنها دو ساعت پس از درمان فعال - 72 درصد از بیماران در گروه درمان در ملاقات دیگر، معیار تشخیصی اضطراب اجتماعی اختلال، در مقایسه با 11 درصد از بیماران در گروه شاهد. حتی تکان دهنده تر، تفاوت های تشخیصی هنوز آشکار در آزمون پیگیری چهار ماه بعد بود. " (ویر، 2011، http://bit.ly/1nWGKN3)

با استفاده از این برنامه، سه بار در روز به مدت فقط 2 دقیقه، شما ممکن است قادر به کاهش اضطراب اجتماعی خود را. اگر شما راضی نیستید با نتایج نرم افزار را پس از یک دوره 4 هفته ای نیست، ما شما را با هزینه کامل ارائه - بدون سوال پرسید!

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه برنامه کار می کند، مراجعه کنید به لینک زیر:

http://www.apa.org/monitor/2011/11/behavior-change.aspx

http://www.thecrimson.com/article/2012/3/23/phone-app-ease-anxiety/

http://www.economist.com/node/18276234

لطفا توجه داشته باشید: این برنامه است که توسط اداره غذا و دارو نمی ارزیابی شده است. این نرم افزار در نظر گرفته شده برای تشخیص، درمان، درمان، و یا جلوگیری از هر گونه بیماری. اگر شما از اضطراب اجتماعی رنج می برند، لطفا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی اولیه خود را ببینید. این نرم افزار به هیچ وجه وابسته به یا تایید شده توسط دانشگاه هاروارد و آزمایشگاه McNally است. با دانلود و استفاده از نرم افزار، شما را به شرایط و ضوابط ما موافق: http://www.greatbytes.org/dl/TC.pdf