AntiAnxiety

训练你忽略负面的刺激，可能会导致压力在社交场合

这个程序使用认知偏差修正（CBM）培养你忽略负面的刺激，否则将导致你在社交场合强调。该应用程序是基于由麦克纳利实验室在哈佛大学的研究。

煤层气的做法是改变不良的思维模式。每一个人都感觉到现实不一样（例如杯子是半满与半空），这被称为“解释偏见”。人们从焦虑的折磨是更容易出现消极解释不确定的情况。该应用程序的目标是培养你更专注你的注意力放在积极的而不是消极的意义。

研究使用煤层气作为社交焦虑，正初步结果一个潜在的治疗：“经过短短8个15分钟的会议 - 只有两小时的现役治疗 - 治疗的患者组不再满足社交焦虑诊断标准的72％障碍，与患者，对照组11％比较，更令人吃惊的，诊断的差异仍然明显在后续考试四个月后“。 （威尔，2011，http://bit.ly/1nWGKN3）

通过使用应用程序，每天三次，每次只需2分钟，你或许可以减少你的社交焦虑。如果你不喜欢用4周的时间后，应用程序的结果，我们会为你提供全额退款 - 不问任何问题！

有关如何在应用程序的工作原理的更多信息，请参见以下链接：

http://www.apa.org/monitor/2011/11/behavior-change.aspx

http://www.thecr​​imson.com/article/2012/3/23/phone-app-ease-anxiety/

http://www.economist.com/node/18276234

请注意：这程序尚未评估美国食品和药物管理局。该应用程序是不用于诊断，治疗，治愈或预防任何疾病。如果从社交焦虑痛苦，请参阅您的初级卫生保健提供者。该应用程序是没有任何关系或认可哈佛大学或麦克纳利实验室。下载和使用该应用程序，您同意我们的条款和条件：http://www.greatbytes.org/dl/TC.pdf