0-200 Squats Legs Trainer

Korzystanie sprawdzony program, będziesz w stanie wykonać 100 przysiadów w ciągu zaledwie 8 tygodni!

◎ Dołącz do milionów kończących serię Zen Challenge!

◎ Od 0 do 200 przysiadów w 8 tygodni!

◎ Wyróżnione w Glamour Magazine, Yahoo! Appolicious, Popsugar Fitness, Apple „What's Hot”, Apple „New & Godny uwagi” i lekarz zalecany przez healthTap!

Czy jesteś gotowy na wyzwanie 200 przysiadów? Spal i wyrzeźb te pośladki! Trenuj swoje ciało i buduj do wykonania 200 przysiadów z tymi samymi osobami, które przyniosły Ci OFICJALNĄ aplikację treningową nr 1 5K C25K®.

Używając sprawdzonego programu, 200 Squats Challenge buduje i wzmacnia dolne partie ciała, wykonując określone powtórzenia przysiadów z przerwą pomiędzy nimi. Po prostu postępuj zgodnie z instrukcją i wykonaj podaną liczbę powtórzeń, a po 8 tygodniach będziesz w stanie wykonać 200 prostych przysiadów!

Niektóre główne korzyści płynące z ćwiczenia dolnej części ciała to:

◎ Robienie przysiadów daje pośladkom mocny trening, pomagając napiąć i unieść pośladki.

◎ Zwiększenie ogólnej siły dolnej części ciała pomaga ogromnie utrzymać mobilność. Ponadto, wykonując ćwiczenia dolnych partii ciała w pełnym zakresie ruchu, możesz wzmocnić mięśnie nóg we wszystkich punktach, co pomoże zapobiegać słabościom i zwiększyć siłę podczas innych aktywności ruchowych związanych z wydajnością.

≈ Rozpoczęcie jest łatwe i proste ≈

1. Po prostu otwórz aplikację i zacznij!

2. Słuchaj wskazówek głosowych!

≈ Funkcje ≈

◎ Zdobądź odznaki i nagrody za ukończenie treningu!

◎ Intuicyjny, przyjazny dla użytkownika interfejs

◎ Zintegrowany ze społecznościami Facebook/Twitter/Instagram, więc dziel się swoimi postępami i osiągnięciami!

★ Uwielbiam tę aplikację? Posiadamy kompletny pakiet aplikacji zdrowotnych i fitness, który zaspokoi wszystkie Twoje potrzeby związane z fitnessem.

Trener C25K (z kanapy do 5 tys.): https://goo.gl/NCe703

Trener półmaratonu – https://goo.gl/0n3fc1

7-minutowy trening – https://goo.gl/WQuX61

Trener 0-100 pompek – https://goo.gl/IfCFCh

★ Dołącz do społeczności, aby uzyskać pomoc, wskazówki i porady!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Fora to świetne miejsce do zadawania wszystkich pytań dotyczących fitnessu!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Przeczytaj nasz blog, aby uzyskać świetne porady zdrowotne!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Pytania/komentarze dotyczące aplikacji? Napisz do nas na contactus@zenlabsfitness.com lub odwiedź nas na www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs jest dumnym zwolennikiem Narodowej Koalicji Raka Piersi. Z pasją szukamy lekarstwa na raka piersi iz dumą przekazujemy darowiznę na ich cel. www.breastcancerdeadline2020.org

„Nigdy nie wątp, że mała grupa rozważnych i zaangażowanych obywateli może zmienić świat. Rzeczywiście, to jedyna rzecz, jaka kiedykolwiek miała.”

~ Margaret Mead

Zastrzeżenia prawne

Ta aplikacja i wszelkie informacje podane przez nią lub przez Zen Labs LLC służą wyłącznie celom edukacyjnym. Nie mają one na celu ani nie są dorozumiane jako substytut profesjonalnej porady medycznej. Zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu fitness.