Couch to 10K Running Trainer

10K Trener jest najprostszy program, aby uzyskać początkujących z ziemniaków kanapie do 10K!

◎ Oficjalna aplikacja trenera 10K

◎ Oficjalni partnerzy z FITBIT i SAMSUNG!

◎ Ostatnio polecany w sieci AMC!

◎ Polecane w New York Times, Los Angeles Times, Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Fitness mężczyzn, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD i wiele więcej!

10K Trainer to najłatwiejszy program, dzięki któremu początkujący zaczynają od kanapowych ziemniaków do biegaczy dystansowych 10 000 w zaledwie 14 tygodni. Przez tych samych ekspertów, którzy stworzyli aplikację szkoleniową nr 1 C25K (od Couch do 5K)!

Nie martw się, jeśli masz już ukończone 5 000 lat, możesz pominąć tę aplikację i wybrać miejsce, w którym kończy się aplikacja C25K!

Ten sprawdzony 14-tygodniowy plan pozwoli użytkownikom powoli budować siłę i wytrzymałość, zmieniając chodzenie i bieganie. Połączenie chodzenia i biegania razem zmniejsza ogólny wpływ i ryzyko kontuzji, sprawia, że ​​trening jest przyjemniejszy, pozwala zgadnąć ciału i przygotowuje cię do pokonania dystansu. Pod koniec programu będziesz sprawniejszy, silniejszy i zdrowszy niż kiedykolwiek wcześniej i będziesz w stanie uruchomić pełne 10 000!

Włącz naszą nagradzaną muzykę i po prostu naciśnij start! Nasz trener audio przeprowadzi Cię przez Twój bieg! To takie proste!

≈ Inspirujące transformacje w prawdziwym życiu ≈

◎ Ponad 175 000 polubień i 1500 udanych zdjęć na facebook.com/c25kfree

◎ Nasza społeczność inspiruje się nawzajem (i inspiruje nas!) Każdego dnia. Posłuchaj niektórych z ich niesamowitych historii.

≈ Mniej znaczy więcej ≈

◎ Łatwy do nauczenia. Po prostu naciśnij start!

◎ Idealny dla początkujących.

Total Łącznie 14 tygodni.

≈ Funkcje ≈

◉ Najłatwiejszy program 10 000 tylko 3 razy w tygodniu

◉ Wygodny trener audio i alerty

◉ Mapuj swój bieg pod koniec treningu!

◉ Tryby światła i ciemności

◉ Zintegrowany z Facebookiem, Twitterze i Instagramem

◉ Dostęp do naszych forów z tysiącami weteranów i nowicjuszy uruchamiających aplikację. Dołącz do społeczności i poznaj innych biegaczy!

≈ NOWOŚĆ Zen Unlimited Pass - wypróbuj za darmo! ≈

◉ Nagradzana muzyka stworzona przez najlepszych DJ-ów!

◉ Udowodniono naukowo, że zwiększa motywację o 35%

◉ Nieograniczony dostęp do wszystkich profesjonalnych funkcji we WSZYSTKICH aplikacjach do biegania Zen Labs Fitness

◉ Pełny dostęp do programów C25K, 10K, 13.1 i 26.2

◉ 4 aplikacje w cenie 1!

★ Uwielbiasz tę aplikację? Mamy kompletny zestaw aplikacji zdrowotnych i fitnessowych, które zaspokoją wszystkie Twoje potrzeby fitness.

Trenerzy Półmaratonu - https://goo.gl/0n3fc1

7 minutowy trening - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Trener pompek - https://goo.gl/IfCFCh

0-200 Trener Situps - https://goo.gl/W1502W

★ Połącz

Facebook: @ C25Kfree

Twitter: @ C25Kfree

Instagram: @ officialc25k

Hashtag: # C25K

★ Fora są doskonałym miejscem do zadawania wszystkich pytań dotyczących fitness!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Przeczytaj nasz blog, aby uzyskać wspaniałe wskazówki zdrowotne!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Pytania / komentarze dotyczące aplikacji Trainer 10K? Napisz do nas na [email protected] lub odwiedź nas na www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs jest dumnym zwolennikiem National Coastition Cancer Coalition. Z pasją poszukujemy lekarstwa na raka piersi i z dumą przekazujemy datki na ich cel. www.breastcancerdeadline2020.org

Zastrzeżenia prawne

Ta aplikacja i wszelkie informacje podane przez nią lub przez Zen Labs LLC służą wyłącznie do celów edukacyjnych. Nie są przeznaczone ani dorozumiane jako substytut profesjonalnej porady medycznej. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu fitness.