C25K®: 5K Interval Run Trainer

OFICJALNY C25K® (kanana do biegu na 5 km) – biegacz i trener 5 km! Popraw rytm i wytrzymałość.

★ OFICJALNY C25K® (kanana do 5 km) – łatwa aplikacja do biegania na 5 km dla początkujących ★

C25K to najlepszy trener do biegania, który pomoże Ci przebiec z kanapy do 5 km w zaledwie 8 tygodni. Niezależnie od tego, czy szukasz łatwego w obsłudze trenera do biegania na 5 km, potrzebujesz trackera do monitorowania postępów, czy też szukasz sprawdzonej metody na osiągnięcie swoich celów fitness, C25K jest idealnym rozwiązaniem.

Dzięki stopniowemu przejściu od biegu na kanapie do biegu na 5 km, sprawdzony program C25K został stworzony z myślą o niedoświadczonych biegaczach, którzy dopiero zaczynają. Struktura planu zapobiega poddawaniu się nowych biegaczy i stanowi dla nich wyzwanie do dalszego rozwoju. C25K to łatwy bieg na 5 km, zaczynający się od połączenia biegu i chodzenia, stopniowo zwiększający rytm biegu, wytrzymałość i wytrzymałość. 🏃💪🏼

≈ Mniej znaczy więcej ≈

◎ Łatwy do nauczenia. Po prostu naciśnij start!

◎ Idealny dla biegaczy po raz pierwszy

◎ 30 minut dziennie, 3 dni w tygodniu, łącznie 8 tygodni. Miliony ludzi ukończyło swoje pierwsze 5 km. Ty też!

■ Miliony historii sukcesu! 🏆

■ OGROMNE PARTNERSTWO: JEDYNY trener 5K zatwierdzony przez inteligentne zegarki GOOGLE Wear OS, SAMSUNG i FITBIT!

■ Niedawno pojawił się w sieci AMC!

■ Występowały w The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker , WebMD i wiele więcej!

„C25K jest łatwy w obsłudze, jak przystało na aplikację dla początkujących.” - New York Timesa

„Codzienne programy składające się z krótkich serii chodzenia i biegania, dopóki nie będziesz gotowy na pokonanie dystansu”. - Forbesa

„Jedna z najwyżej ocenianych aplikacji związanych ze zdrowiem i fitnessem... Skromny, realistyczny harmonogram treningów.” - Fitness dla mężczyzn

Nasza społeczność jest naszym priorytetem. Pytania? Uwagi? Sugestie? Zobacz, dlaczego nasza społeczność uczyniła nas aplikacją szkoleniową nr 1 dla 5 tys. [email protected]

≈ Inspirujące przemiany w prawdziwym życiu ≈

◎ Ponad 175 000 polubień i 1500 zdjęć sukcesu na facebook.com/c25kfree

◎ Nasza społeczność codziennie inspiruje się nawzajem (i inspiruje nas!). Posłuchaj ich niesamowitych historii.

„W zeszłym roku schudłem 97 funtów, odstawiłem insulinę i 9 innych leków, ukończyłem aplikację do biegania C25K i zacząłem biegać na 10 km. Życie jest błogosławieństwem”. - Diana

„Zmieniłam rozmiar z 16 na rozmiar 7. Opowiadam o tej aplikacji każdemu, kogo mogę, bo całkowicie odmieniła moje życie”. - Bursztyn

≈ Funkcje ≈

◉ Wygodny trener biegania i powiadomienia audio

◉ Zaplanuj trasę biegową na koniec treningu!

◉ Wyłączni partnerzy z MyFitnessPal!

◉ Tryby jasny i ciemny pomagają śledzić biegi kiedykolwiek, gdziekolwiek i jakkolwiek chcesz!

◉ Słuchaj ulubionej muzyki i playlist podczas treningu

◉ Zintegrowany z Facebookiem, Twitterem i Instagramem

◉ Dostęp do naszych forów z tysiącami weteranów i nowicjuszy rozpoczynających aplikację. Dołącz do społeczności i poznaj innych biegaczy!

≈ Funkcje WearOS ≈

◉ Łatwy dostęp do aplikacji C25K za pomocą Tile

◉ Użyj komplikacji tarczy zegarka, aby zobaczyć liczbę ukończonych treningów

≈ NOWOŚĆ Zen Unlimited Pass – wypróbuj za darmo! ≈

◉ Nagradzana muzyka stworzona przez najlepszych DJ-ów! 🎶

◉ Naukowo udowodniono, że zwiększa motywację o 35% 📈

◉ Nieograniczony dostęp do wszystkich profesjonalnych funkcji we WSZYSTKICH aplikacjach do biegania Zen Labs Fitness

◉ Odblokuj statystyki kalorii i dystansu, aby monitorować swoje wyniki

◉ Pełny dostęp do programów C25K, 10K, 13.1 i 26.2

◉ 4 aplikacje w cenie 1!

★ Podoba Ci się ta aplikacja? Mamy kompletny zestaw aplikacji związanych ze zdrowiem i fitnessem, który zaspokoi wszystkie Twoje potrzeby związane z fitnessem.

Trener 10 tys. – https://goo.gl/FyvmKs

Trener półmaratonów – https://goo.gl/0n3fc1

Trener pompek 0-100 – https://goo.gl/IfCFCh

7-minutowy trening – https://goo.gl/WQuX61

Zen Labs z dumą wspiera Narodową Koalicję na rzecz Walki z Rakiem Piersi.

Polityka prywatności i Warunki użytkowania:

https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Zastrzeżenie prawne

Ta aplikacja i wszelkie informacje podawane przez nią lub przez Zen Labs LLC służą wyłącznie celom edukacyjnym. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu fitness należy zawsze skonsultować się ze swoim lekarzem.

C25K® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Zen Labs LLC