Técnicas de respiración

Leer ademhalingstechnieken met deze stapsgewijze handleiding!

Wil je goed leren ademen?

Als je de trucs en tips wilt leren die nodig zijn om een ​​gezonde en effectieve ademhaling te bereiken en zelfs een staat van diepe ontspanning te bereiken, dan is deze tutorial iets voor jou.

De app "Ademhalingstechnieken" biedt je een volledig in het Spaans opgestelde handleiding die je beetje bij beetje de oefeningen leert die je moet doen om het ritme en de efficiëntie van je ademhalingsproces te verbeteren. Natuurlijk ademen kan uw hersenactiviteit verbeteren, angst kalmeren, een grote weerstand tegen stress ontwikkelen en een grotere fysieke weerstand.

U vindt er een verscheidenheid aan onderwerpen om een ​​volledige adem te bereiken:

- Aftellen

- Vrede en harmonie

- slaaproutines

- Ontspan ademhaling

- Ademhaling oefenen

- Bloem- en kaarstechniek

- Lipademhaling

- Alternatieve neusgatademhaling

- Concentratie

U hoeft geen eerdere ervaring te hebben, alleen een internetverbinding en de wens om uw gezondheid te verbeteren door simpelweg in en uit te ademen. Al deze informatie en nog veel meer, helemaal gratis!

Gebruik de kracht van ademhaling en meditatie om uw aandachtsniveau te verhogen en een betere kwaliteit van leven in het algemeen te hebben. Het maakt niet uit of je al dan niet disciplines als yoga beoefent, of je gezond eet of zelfs sport, het is perfect mogelijk om positieve effecten te zien als je minimaal 10 minuten per dag aan deze activiteit besteedt.

Waar wacht je op? Download deze tutorial en veel plezier met het leren van ademhalings- en ontspanningsoefeningen!